Συνταγες

Ομελέτα με άγρια σπαράγγια με 3 μονάδες από τα αυγά, το λάδι και το τυρί! Παραδοσιακά, το φαγητό αυτό γίνεται με άγρια σπαράγγια, ένα από τα εκλεκτότερα αγριόχορτα...

Αυγά μάτια με σάλτσα ντομάτας με 2 μονάδες από τα αυγά και το λάδι! Αναλόγως την όρεξη και το χρόνο που έχετε στη διάθεσή σας μπορείτε να φτιάξετε...

Ψητά λαχανικά με γιαούρτι και κάρυ με 2 μονάδες από το λάδι και το γιαούρτι Συστατικά: 500 γρ. ψίχα κίτρινης κολοκύθας κομμένη σε κύβους 500 γρ. φρέσκα μανιτάρια...

Νόστιμη σπανακόπιτα με 3 μονάδες από το φύλλο, και 2 από το λάδι! Μία κλασσική σπανακόπιτα εμπλουτισμένη με πολλά χόρτα και μυρωδικά!! ΠΡΟΣΟΧΗ: στον περιορισμό λόγω φύλλου Συστατικά:...

Σουβλάκι με αρνί και λαχανικά - Shish Kebab με 2 μονάδες από το κρέας και το λάδι! Ένα απλό πιάτο το οποίο σίγουρα δεν θα σας αφήσει αδιάφορους...

Χυμός φράουλα με ροδόνερο και φιστίκια με 1 μονάδα από τα φιστίκια! Την άνοιξη που οι φράουλες μοσχομυρίζουν, δεν υπάρχει τίποτα πιο υγιεινό από ένα χυμό! Συστατικά: 1...