Thursday, June 1, 2023
  • Login
  • Register
  • Αρχικη
  • Η διαιτα
    • Λιγα λογια για την διαιτα-Κανονες
    • Πως μετραμε μοναδες
    • Προϊόντα εμπορίου
    • Δίαιτα των μονάδων:Η άποψη ενός φυσικού!
    • Μικρές συμβουλές για την δίαιτα των μονάδων
    • Υπολογισμός Ιδανικού Σωματικού Βάρους
  • Συνταγες
    • Συνταγες ανα κατηγορια
      • Συνταγες με κυνηγι
      • Συνταγες με αρνι-κατσικι
      • Συνταγες με αυγα
      • Συνταγες με κιμα
      • Συνταγες με κοτοπουλο
      • Συνταγες με λαχανικα
      • Συνταγες με μανιταρια
      • Συνταγες με μοσχαρι
      • Συνταγες με οσπρια
      • Συνταγες με πατατες
      • Συνταγες με ρυζι και ζυμαρικα
      • Συνταγές με σαλιγκάρια
      • Συνταγες με χοιρινο
      • Συνταγες με ψαρια και θαλασσινα
      • Συνταγες νηστισιμες
      • Χριστουγεννιατικες συνταγες
      • Ζυμες-Ψωμια-Κουλουρια
      • Μαρμελαδες-Κομποστες
      • Γλυκα
        • Διαφορα γλυκα
        • Κεικ
        • Κρεμες
        • Με σοκολατα
        • Με φρουτα
        • Με φυλλο-Ζυμη
        • Σιροπιαστα
      • Παγωτα-Γρανιτες
      • Πιτες-Πιτσες-Ταρτες
      • Ροφηματα-Χυμοι
      • Σαλατες
      • Σουπες
      • Σπιτικοι ζωμοι
      • Συνοδευτικα-Σαλτσες-Ντιπ
      • Συνταγες για διαβητικους
    • Συνταγες ανα μοναδες
      • Συνταγες με 0 μοναδες
      • Συνταγες με 1 μοναδα
      • Συνταγες με 2 μοναδες
      • Συνταγες με 3 μοναδες
      • Συνταγές με 4 μοναδες
  • Τα αποτελεσμα της διαιτας
  • Ενδεικτικα προγραμματα
  • Ενδιαφεροντα αρθρα
No Result
View All Result
  • Αρχικη
  • Η διαιτα
    • Λιγα λογια για την διαιτα-Κανονες
    • Πως μετραμε μοναδες
    • Προϊόντα εμπορίου
    • Δίαιτα των μονάδων:Η άποψη ενός φυσικού!
    • Μικρές συμβουλές για την δίαιτα των μονάδων
    • Υπολογισμός Ιδανικού Σωματικού Βάρους
  • Συνταγες
    • Συνταγες ανα κατηγορια
      • Συνταγες με κυνηγι
      • Συνταγες με αρνι-κατσικι
      • Συνταγες με αυγα
      • Συνταγες με κιμα
      • Συνταγες με κοτοπουλο
      • Συνταγες με λαχανικα
      • Συνταγες με μανιταρια
      • Συνταγες με μοσχαρι
      • Συνταγες με οσπρια
      • Συνταγες με πατατες
      • Συνταγες με ρυζι και ζυμαρικα
      • Συνταγές με σαλιγκάρια
      • Συνταγες με χοιρινο
      • Συνταγες με ψαρια και θαλασσινα
      • Συνταγες νηστισιμες
      • Χριστουγεννιατικες συνταγες
      • Ζυμες-Ψωμια-Κουλουρια
      • Μαρμελαδες-Κομποστες
      • Γλυκα
        • Διαφορα γλυκα
        • Κεικ
        • Κρεμες
        • Με σοκολατα
        • Με φρουτα
        • Με φυλλο-Ζυμη
        • Σιροπιαστα
      • Παγωτα-Γρανιτες
      • Πιτες-Πιτσες-Ταρτες
      • Ροφηματα-Χυμοι
      • Σαλατες
      • Σουπες
      • Σπιτικοι ζωμοι
      • Συνοδευτικα-Σαλτσες-Ντιπ
      • Συνταγες για διαβητικους
    • Συνταγες ανα μοναδες
      • Συνταγες με 0 μοναδες
      • Συνταγες με 1 μοναδα
      • Συνταγες με 2 μοναδες
      • Συνταγες με 3 μοναδες
      • Συνταγές με 4 μοναδες
  • Τα αποτελεσμα της διαιτας
  • Ενδεικτικα προγραμματα
  • Ενδιαφεροντα αρθρα
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Home Ενδιαφεροντα αρθρα

3 ροφήματα που (δεν το πιστεύεις αλλά) προστατεύουν την επιδερμίδα το καλοκαίρι

3 ροφήματα που (δεν το πιστεύεις αλλά) προστατεύουν την επιδερμίδα το καλοκαίρι

Το αντηλιακό είναι το πρώτο που χρειάζεσαι για να προστατεύσεις την επιδερμίδα σου απέναντι στον ήλιο, ειδικά το καλοκαίρι. Βέβαια, μπορείς να έχεις και έξτρα βοήθεια από αυτά τα τρία ροφήματα που παίρνουν και την έγκριση επιστημονικών ερευνών βάσει των θρεπτικών συστατικών τους.

Πράσινο τσάι:
Νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο Journal of Nutrition μας δίνει παραπάνω από ένα λόγο για να πίνουμε πράσινο τσάι. Γυναίκες που έπιναν 4 κούπες πράσινο τσάι κάθε μέρα για 12 εβδομάδες, μείωσαν τα ποσοστά ανάπτυξης εγκαύματος από τον ήλιο κατά 25% ενώ και η ελαστικότητα της επιδερμίδας τους ήταν μεγαλύτερη. Σύμφωνα με άλλη έρευνα του 2011, ισχυρά αντιοξειδωτικά στο πράσινο τσάι, οι κατεχίνες, απορροφούν τις ακτίνες UV του ήλιου, προστατεύοντας την επιδερμίδα.
Κι όμως ο καφές κάνει καλό:
Αυτός ο πρωινός καφές που τόσο λαχταράς, κάνει περισσότερο καλό πέραν του να σε γεμίζει ενέργεια. Σύμφωνα με έρευνα του 2011, του πανεπιστημίου του Χάρβαντ, έδειξε πως η κατανάλωση καφέ βοηθά στην μείωση του κινδύνου εμφάνισης βασικοκυτταρικού καρκινώματος ( ο πιο κοινός τύπος καρκίνου του δέρματος που δεν ανήκει στο μελάνωμα), σε σχέση με όσους δεν έπιναν καφέ.
Ακόμα περισσότερο, ο κίνδυνος ήταν ακόμα μικρότερος (20% μικρότερος για τις γυναίκες και 9% για τους άντρες) για τα άτομα εκείνα που έπιναν 3 κούπες καφέ καθημερινά. Μάλιστα, ο ερευνητής Fengju Song, Ph.D., πιστεύει πως η καφεΐνη βοηθάει να μειωθούν τα ενδεχομένως επικίνδυνα και καρκινογενή κύτταρα που προκαλούνται από τις ακτίνες UV, κάνοντάς τα να «πεθάνουν» με φυσικό τρόπο
Και κόκκινο κρασί:
Παρ’ ότι το κόκκινο κρασί δεν αποτελεί την πρώτη μας επιλογή για το καλοκαίρι, έρευνα του Πανεπιστημίου της Βαρκελώνης τονίζει πως τα αντιοξειδωτικά στο κόκκινο κρασί, οι προανθοκυανιδίνες, είναι δυνατό να προλαμβάνουν τις οξειδωτικές αντιδράσεις στο δέρμα.
Οι οξειδωτικές αντιδράσεις, που προκύπτουν συχνά από την έκθεση στον ήλιο, μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα, οδηγώντας σε εγκαύματα, ρυτίδες, ακόμα και καρκίνο του δέρματος. Προτού ενδώσεις στο αλκοόλ χωρίς μέτρο, θυμήσου πως ένα ποτηράκι παγωμένο κόκκινο κρασί, μπορεί να κάνει τη δουλειά που θέλουμε.

Πηγή: http://www.shape.gr

Διαβάστε περισσότερα
ShareTweetShare
Next Post
Πόσο ψάρι είναι ασφαλές να τρώμε την εβδομάδα

Πόσο ψάρι είναι ασφαλές να τρώμε την εβδομάδα

Μήπως είσαι εμμονικά συνεπής με τη σωστή διατροφή; Μήπως το παρακάνεις;

Μήπως είσαι εμμονικά συνεπής με τη σωστή διατροφή; Μήπως το παρακάνεις;

Αφυδάτωση: Τα αίτια, τα συμπτώματα και η αντιμετώπιση. Plus! Τροφές που ενυδατώνουν

Αφυδάτωση: Τα αίτια, τα συμπτώματα και η αντιμετώπιση. Plus! Τροφές που ενυδατώνουν

Γλυκιά πίτσα με σοκολάτα (2 μονάδες ανά 2 κομμάτια)

Γλυκιά πίτσα με σοκολάτα (2 μονάδες ανά 2 κομμάτια)

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Προϊόντα εμπορίου

Προϊόντα εμπορίου

1 September 2021

Πως μετράμε μονάδες

1 September 2021
Λίγα λόγια για την δίαιτα-Κανόνες

Λίγα λόγια για την δίαιτα-Κανόνες

4 February 2020
Ενδεικτικά εβδομαδιαία προγράμματα με 6 μονάδες

Ενδεικτικά εβδομαδιαία προγράμματα με 6 μονάδες

7 January 2020
Τα αποτελέσματα των μονάδων!!!

Τα αποτελέσματα των μονάδων!!!

4 February 2020
Σιμιγδαλόψωμο!(1 μονάδα)

Σιμιγδαλόψωμο!(1 μονάδα)

5 April 2020
No Result
View All Result
  • Αρχικη
  • Η διαιτα
    • Λιγα λογια για την διαιτα-Κανονες
    • Πως μετραμε μοναδες
    • Προϊόντα εμπορίου
    • Δίαιτα των μονάδων:Η άποψη ενός φυσικού!
    • Μικρές συμβουλές για την δίαιτα των μονάδων
    • Υπολογισμός Ιδανικού Σωματικού Βάρους
  • Συνταγες
    • Συνταγες ανα κατηγορια
      • Συνταγες με κυνηγι
      • Συνταγες με αρνι-κατσικι
      • Συνταγες με αυγα
      • Συνταγες με κιμα
      • Συνταγες με κοτοπουλο
      • Συνταγες με λαχανικα
      • Συνταγες με μανιταρια
      • Συνταγες με μοσχαρι
      • Συνταγες με οσπρια
      • Συνταγες με πατατες
      • Συνταγες με ρυζι και ζυμαρικα
      • Συνταγές με σαλιγκάρια
      • Συνταγες με χοιρινο
      • Συνταγες με ψαρια και θαλασσινα
      • Συνταγες νηστισιμες
      • Χριστουγεννιατικες συνταγες
      • Ζυμες-Ψωμια-Κουλουρια
      • Μαρμελαδες-Κομποστες
      • Γλυκα
      • Παγωτα-Γρανιτες
      • Πιτες-Πιτσες-Ταρτες
      • Ροφηματα-Χυμοι
      • Σαλατες
      • Σουπες
      • Σπιτικοι ζωμοι
      • Συνοδευτικα-Σαλτσες-Ντιπ
      • Συνταγες για διαβητικους
    • Συνταγες ανα μοναδες
      • Συνταγες με 0 μοναδες
      • Συνταγες με 1 μοναδα
      • Συνταγες με 2 μοναδες
      • Συνταγες με 3 μοναδες
      • Συνταγές με 4 μοναδες
  • Τα αποτελεσμα της διαιτας
  • Ενδεικτικα προγραμματα
  • Ενδιαφεροντα αρθρα

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In