Δεν χρειάζεται να γίνετε χορτοφάγοι για να βελτιώσετε την υγεία σας. Είναι σημαντικό όμως να αντικαταστήσετε τις πρωτεΐνες που λαμβάνετε...

Γλυκό του κουταλιού φράουλα χωρίς μονάδες! Υλικά (για περίπου 1 κιλό) 600 γρ. φράουλες μικρές, πλυμένες, καθαρισμένες και στεγνωμένες 440...

Ροζ λεμονάδα χωρίς μονάδες ! Υλικά Συνταγής 1/2 φλ. φρουκτόζη 200 γραμ. φράουλες ώριμες και γερές 2/3 φλ. φρεσκοστυμμένο λεμόνι...

Ρεβύθια με ταχίνι και λεμόνι (2 μονάδες) από τα ρεβύθια και το ταχίνι! Συστατικά: 500 γρ. βρασμένα και στραγγισμένα ρεβύθια...

Τούρτα Σοκολατίνα με 2 μονάδες από τα αυγά και την κρέμα γάλακτος! Συνταγή και φωτογραφία από την Δέσποινα Κωστίδου...