Κριθαρότο με τυρί και μανιτάρια(4 μονάδες) Υλικά: 250γρ κριθαράκι μέτριο 2 κ.σ βούτυρο 1 κρεμμύδι ξερό τριμμένο 2 σκελίδες σκόρδο...

Μελιτζάνες με φέτα και σάλτσα ντομάτας στο φούρνο(2 μονάδες) Υλικά: 4 μελιτζάνες στρογγυλές 2 κρεμμύδια ξερά κομμένα σε φέτες 3...

Παγωτίνια σάντουιτς (2 μονάδες) Υλικά: ½ φλυτζάνι του τσαγιού βρώμη αλεσμένη στο multi 1 φλυτζάνι του τσαγιού μηδενική μερέντα (για...

Φασόλια μαυρομάτικα σαλάτα(2 μονάδες)!1 μονάδα απο τα φασόλια και 1 απο το λάδι Υλικά: 250γρ φασόλια μαυρομάτικα 2-3 κρεμμύδακια φρέσκα...

Καλαμαράκια με ρύζι(4 μονάδες) Υλικά: 1 κιλό καλαμαράκια 2 κρεμμύδια ξερά ψιλοκομμένα 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο 1 1/2 κούπα ρύζι...

Μανιτάρια ψητά με σκόρδο και μπαλσάμικο(1 μονάδα) Υλικά: 500γρ μανιτάρια πλευρώτους 1/2 φλ. τσαγιού ελαιόλαδο 1/3 φλ. τσαγιού μπαλσάμικο(προσοχή να...