Ψάρι στη λαδόκολλα με λαχανικά!1 μονάδα απο το ψάρι,1 απο το λάδι,1 απο τις πατάτες και 1 απο το κρασί....

Φαγόπυρο με μανιτάρια!1 μονάδα απο το φαγόπυρο,1 απο το λάδι και 1 απο το κατίκι. Υλικά 4 μερίδες 1 φλιτζάνι...

Μοσχάρι λεμονάτο με πατάτες!1 μονάδα απο το μοσχάρι,1 απο τις πατάτες,1 απο το λάδι και 1 απο το κρασί. Υλικά...

Σουφλέ με Κολοκυθάκια με 3 μονάδες από τον κιμά, το βούτυρο και το τυρί! Κατάλληλη και για διαβητικούς! Υλικά: 100γρ....

Ντομάτες γεμιστές με 3 μονάδες από την φέτα, το λάδι και τις ελιές! Κατάλληλη και για διαβητικούς!   Υλικά: 4...

Μελιτζάνες με σάλτσα γιουρτιού!1 μονάδα απο το γιαούρτι και 2 απο το λάδι(μαγειρευτό και ωμό). Υλικά: 3 μελιτζάνες φλάσκες 1...