Πλιγούρι με μύδια (Salma) με 3 μονάδες από τα μύδια , το πλιγούρι και το λάδι! Υλικά Μύδια με κέλυφος...

Τα καλύτερα σνακ για τα άτομα με υψηλή χοληστερόλη! Κάθε μπουκιά μετράει για τα άτομα που έχουν υψηλή χοληστερόλη, επομένως...

Κουνουπίδι: Από ποιες ασθένειες προστατεύει – Ποια η διατροφική του αξία! Το κουνουπίδι ανήκει στην ίδια κατηγορία λαχανικών με το...

Παγωτό & διαβήτης: Έννοιες ασύμβατες; Το παγωτό δεν χρειάζεται να είναι «απαγορευμένος καρπός» για τους διαβητικούς, αφού υπάρχουν λύσεις για...

Κρέμα σοκολάτα-αβοκάντο με 1 μονάδα από το αβοκάντο! Υλικά: 1 αβοκάντο 50γρ κουβερτούρα (για μηδενικές δείτε εδώ) 1κγ κακάο άγλυκο...

Νοστιμότατο κoτόπουλο με φέτα με 3 μονάδες από το κοτόπουλο, την φέτα και το λάδι. Τι χρειαζόμαστε: 3 φιλέτα κοτόπουλου...