Μπακαλιάρος με σπανάκι με 3 μονάδες από το ψάρι και 2 από το λάδι γιατί αλλάζει 2 μορφές! Υλικά: 1...

Κίτρινο ρύζι με αρακά και καρότο με 3 μονάδες από το λάδι, το ρύζι και τον αρακά! Υλικά: 2 φλιτζ....

Κοτόπουλο με μέλι και μπαλσάμικο με 3 μονάδες από το κοτόπουλο , το μέλι και το λάδι! Υλικά: 2 φιλέτα...

Καλαμαράκια λεμονάτα με σπανάκι και χόρτα με 2 μονάδες από τα καλαμαράκια και το λάδι! Υλικά: 1 κιλό καλαμάρια κατεψυγμένα...

Η χορτοφαγική διατροφή κερδίζει σταθερά έδαφος τα τελευταία χρόνια, καθώς πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να απομακρυνθούν από το κρέας, προκειμένου...

Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 αποφεύγουν τα γλυκά και τις γλυκαντικές ουσίες, καθώς μπορεί να προκαλέσουν απότομη αύξηση...