Στο ερώτημα ποιο είδος ψωμιού είναι το πιο υγιεινό, η απάντηση μιας νέας μικρής ισραηλινής επιστημονικής έρευνας είναι: Εξαρτάται!...

Σαλάτα με μανιτάρια κολοκυθάκια και δυόσμο με 2 μονάδες από το λάδι και το κρασί! Συστατικά: 1/2 φλ. ελαιόλαδο 4...

Φράουλες βουτηγμένες σε πικάντικη σοκολάτα με 1 μονάδα από το μέλι! Συστατικά: 200 γρ. κουβερτούρα (για μηδενικές δείτε εδώ) 1...

Παγωτό με Μαρμελάδα Λεμόνι & Γιαούρτι με 2 μονάδες από το γιαούρτι και την κρέμα γάλακτος! Συστατικά: 300 γρ. γιαούρτι...

Νόστιμα μπιφτέκια γαλοπούλας με 2 μονάδες από το κρέας και το αυγό! Υλικά συνταγής: Στήθος φιλέτο γαλοπούλα: 1 κιλό (ή...

Η κατανάλωση οποιαδήποτε τροφής, ακόμη και με ελάχιστες θερμίδες, προκαλεί το αίσθημα πληρότητας και μειώνει την πείνα.  Το πόσο...