Συνταγες με ρυζι και ζυμαρικα

Ζυμαρικά με καπνιστό σολωμό και κρέμα γάλακτος (3 μονάδες) Ζυμαρικά με καπνιστό σολωμό και κρέμα γάλακτος με 3 μονάδες! 1 μονάδα από τα ζυμαρικά, 1 από τον σολωμό...

Ταμπουλέ (2 μονάδες).   Ταμπουλέ με 2 μονάδες από το πλιγούρι και το λάδι! Υλικά Συνταγής 2 ματσάκια μαϊντανό πλυμένο και καλά στεγνωμένο 1 ματσάκι φρέσκο δυόσμο πλυμένο και...

Κρεατόσουπα με κριθάρακι(3 μονάδες) Υλικά Συνταγής 4-5 κόκαλα μοσχαρίσια με λίγο ψαχνό 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα 2 κλωνάρια σέλερι ψιλοκομμένα 2 καρότα ψιλοκομμένα 1 φλ. ψιλοκομμένη ντομάτα (εμπορίου ή...

Βίδες σαλάτα με ψητά λαχανικά(3 μονάδες) Υλικά Συνταγής 1 πιπεριά κόκκινη κομμένη σε καρέ 1 πιπεριά κίτρινη κομμένη σε καρέ 1 μεγάλο κολοκύθι κομμένο σε καρέ 1 μεγάλη...

Ριζότο καρότου (3 μονάδες) Ριζότο καρότου με 3 μονάδες από το λάδι, το ρύζι, το κρασί. Αν βάλετε και παρμεζάνα, μετράτε άλλη μια μονάδα! Υλικά: 3 τριμμένα καρότα...

Μουτζέντρα (παραδοσιακό κυπριακό φακόρυζο) (3 μονάδες) Συνταγή και φωτογραφία από: http://www.gastronomos.gr Υλικά 250 γρ. φακές, ψιλές, ξεπλυμένες στο σουρωτήρι 1 δαφνόφυλλο 50 ml (1/4 φλιτζ. τσαγιού) ελαιόλαδο 2...