Συνταγες

  Κάποιες φορές ενώ κάνουμε δίαιτα η ζυγαριά κολλάει και δεν χάνουμε κιλά. Δεν φταίει η ζυγαριά αλλά ο μπλοκαρισμένος μεταβολισμός μας. Η βοήθεια έρχεται από το...

Υλικά 1 κιλό μοσχαρίσιος άπαχος κιμάς 2 κ.σ βαλσαμικό ξίδι 1 κρεμμύδι τριμμένο 1 μεγάλη σφιχτή ντομάτα τριμμένη λίγο ψιλοκομμένο μαϊντανό ή αποξηραμένη ρίγανη αλάτι φρεσκοτριμμένο πιπέρι Εκτέλεση...

Τι θα χρειαστείτε (για δύο άτομα) 2 μεγάλες πατάτες 1 φλυτζάνι βρασμένο μπρόκολο 6 μεγάλα φύλλα λάχανο ½ φλυτζάνι γάλα 2 – 3 κουτάλια σούπας τυρί τσένταρ τριμμένο...

Πατάτες φούρνου σαν τηγανητές!1 μονάδα απο τις πατάτες και 1 απο το λάδι Υλικά: 4-5 πατάτες 4 κ.σ ελαιόλαδο Αλάτι Ρίγανη Δείτε τη συνταγή στο βίντεο: https://www.youtube.com/watch?v=UgZ4LLopNbU&t=41s...

Υλικά για 4 άτομα 225 γρ. ζυμαρικά (βρασμένα) 425 γρ. ρεβίθια (βρασμένα) 150 γρ. μπρόκολο (βρασμένο) 60 γρ. καρότα (τριμμένα) 75 γρ. κόκκινο κρεμμύδι (ψιλοκομμένο) 10 γρ. μαϊντανό...

Υλικά 2 γλυκοπατάτες 1/4 φλ. τσαγιού ελαιόλαδο 2 κ. σ. σκόρδο ψιλοκομμένο Χυμό από ένα λάιμ 1 1/2 κ. γλ. τριμμένο κύμινο 1 κ. γλ. τσίλι σε σκόνη...