Thursday, May 22, 2025
  • Login
  • Register
  • Αρχικη
  • Η διαιτα
    • Λιγα λογια για την διαιτα-Κανονες
    • Πως μετραμε μοναδες
    • Προϊόντα εμπορίου
    • Δίαιτα των μονάδων:Η άποψη ενός φυσικού!
    • Μικρές συμβουλές για την δίαιτα των μονάδων
    • Υπολογισμός Ιδανικού Σωματικού Βάρους
  • Συνταγες
    • Συνταγες ανα κατηγορια
      • Συνταγες με κυνηγι
      • Συνταγες με αρνι-κατσικι
      • Συνταγες με αυγα
      • Συνταγες με κιμα
      • Συνταγες με κοτοπουλο
      • Συνταγες με λαχανικα
      • Συνταγες με μανιταρια
      • Συνταγες με μοσχαρι
      • Συνταγες με οσπρια
      • Συνταγες με πατατες
      • Συνταγες με ρυζι και ζυμαρικα
      • Συνταγές με σαλιγκάρια
      • Συνταγες με χοιρινο
      • Συνταγες με ψαρια και θαλασσινα
      • Συνταγες νηστισιμες
      • Χριστουγεννιατικες συνταγες
      • Ζυμες-Ψωμια-Κουλουρια
      • Μαρμελαδες-Κομποστες
      • Γλυκα
        • Διαφορα γλυκα
        • Κεικ
        • Κρεμες
        • Με σοκολατα
        • Με φρουτα
        • Με φυλλο-Ζυμη
        • Σιροπιαστα
      • Παγωτα-Γρανιτες
      • Πιτες-Πιτσες-Ταρτες
      • Ροφηματα-Χυμοι
      • Σαλατες
      • Σουπες
      • Σπιτικοι ζωμοι
      • Συνοδευτικα-Σαλτσες-Ντιπ
      • Συνταγες για διαβητικους
    • Συνταγες ανα μοναδες
      • Συνταγες με 0 μοναδες
      • Συνταγες με 1 μοναδα
      • Συνταγες με 2 μοναδες
      • Συνταγες με 3 μοναδες
      • Συνταγές με 4 μοναδες
  • Τα αποτελεσμα της διαιτας
  • Ενδεικτικα προγραμματα
  • Ενδιαφεροντα αρθρα
No Result
View All Result
  • Αρχικη
  • Η διαιτα
    • Λιγα λογια για την διαιτα-Κανονες
    • Πως μετραμε μοναδες
    • Προϊόντα εμπορίου
    • Δίαιτα των μονάδων:Η άποψη ενός φυσικού!
    • Μικρές συμβουλές για την δίαιτα των μονάδων
    • Υπολογισμός Ιδανικού Σωματικού Βάρους
  • Συνταγες
    • Συνταγες ανα κατηγορια
      • Συνταγες με κυνηγι
      • Συνταγες με αρνι-κατσικι
      • Συνταγες με αυγα
      • Συνταγες με κιμα
      • Συνταγες με κοτοπουλο
      • Συνταγες με λαχανικα
      • Συνταγες με μανιταρια
      • Συνταγες με μοσχαρι
      • Συνταγες με οσπρια
      • Συνταγες με πατατες
      • Συνταγες με ρυζι και ζυμαρικα
      • Συνταγές με σαλιγκάρια
      • Συνταγες με χοιρινο
      • Συνταγες με ψαρια και θαλασσινα
      • Συνταγες νηστισιμες
      • Χριστουγεννιατικες συνταγες
      • Ζυμες-Ψωμια-Κουλουρια
      • Μαρμελαδες-Κομποστες
      • Γλυκα
        • Διαφορα γλυκα
        • Κεικ
        • Κρεμες
        • Με σοκολατα
        • Με φρουτα
        • Με φυλλο-Ζυμη
        • Σιροπιαστα
      • Παγωτα-Γρανιτες
      • Πιτες-Πιτσες-Ταρτες
      • Ροφηματα-Χυμοι
      • Σαλατες
      • Σουπες
      • Σπιτικοι ζωμοι
      • Συνοδευτικα-Σαλτσες-Ντιπ
      • Συνταγες για διαβητικους
    • Συνταγες ανα μοναδες
      • Συνταγες με 0 μοναδες
      • Συνταγες με 1 μοναδα
      • Συνταγες με 2 μοναδες
      • Συνταγες με 3 μοναδες
      • Συνταγές με 4 μοναδες
  • Τα αποτελεσμα της διαιτας
  • Ενδεικτικα προγραμματα
  • Ενδιαφεροντα αρθρα
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Home Ενδιαφεροντα αρθρα

Ανθρακούχο νερό: πόσο καλό κάνει στον οργανισμό;

Ανθρακούχο νερό: πόσο καλό κάνει στον οργανισμό;

Το ανθρακούχο νερό μας ξεδιψά και μας δροσίζει σε κάθε γουλιά – ιδιαίτερα τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες. Ίσως είναι οι μπουρμπουλήθρες που γαργαλάνε τον ουρανίσκο μας, ή ίσως η δροσερή και ιδιαίτερη αίσθηση που αφήνει στο στόμα να κάνει τη διαφορά. Το σίγουρο είναι ότι αν σας αρέσει το ανθρακούχο νερό, κάνετε στον οργανισμό σας ένα πολύ μεγάλο δώρο.

Θα μπορούσε κανείς να πει ότι δεν έχει ουσιαστική διαφορά με το νερό της βρύσης. Οι λάτρεις του ανθρακούχου νερού ξέρουν όμως ότι κυκλοφορούν στην αγορά πολλές μάρκες με διαφορετικές γεύσεις. Εκτός από την ευρεία γκάμα επιλογής, τι άλλο πρέπει να ξέρουμε για το ανθρακούχο νερό;

Κατάλληλο για καθημερινή κατανάλωση

Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να πίνουμε ανθρακούχο νερό σε καθημερινή βάση. Είναι μια εναλλακτική λύση αντί των αναψυκτικών, δεν περιέχει θερμίδες και ζάχαρη, ενώ έχει αφρώδη υφή. Επιλέξτε φυσικό ανθρακούχο νερό που χαρίζει στον οργανισμό πολλαπλά οφέλη με τη δύναμη της φύσης. Μπορείτε ακόμη να συνδυάσετε τα οφέλη του ανθρακούχου νερού με μια δόση καφέ για να ένα πρωτότυπο και άκρως καλοκαιρινό ρόφημα. Δοκιμάστε επίσης να προσθέσετε λίγο χυμό λεμονιού ή πορτοκαλιού, ή φράουλες και σταφύλια για ένα πρωτότυπο ποτό χωρίς αλκοόλ.

Ιδανικό για να «κόβει» την όρεξη
Το ανθρακούχο νερό ενυδατώνει τον οργανισμό, ενώ το ανθρακικό δημιουργεί αίσθηση πληρότητας στο στομάχι και ελαττώνει την όρεξη για τσιμπολογήματα ανάμεσα στα γεύματα.

Πότε δεν πρέπει να πίνουμε ανθρακούχο νερό;

Υπάρχουν περιπτώσεις που ενδεχομένως να μην βοηθά η κατανάλωση ανθρακούχου νερού. Έχει αποδειχθεί ότι το ανθρακούχο νερό συνδέεται με αυξημένη ευαισθησία των δοντιών. Το ανθρακούχο νερό περιέχει καρβονικό οξύ, το οποίο μπορεί να προκαλέσει καταστροφή του σμάλτου, αν και οι απόψεις διίστανται ως προς το ποια ποσότητα νερού μπορεί να επιφέρει αυτές τις αλλαγές. Εάν έχετε ευαίσθητα δόντια, είναι προτιμότερο να πίνετε ανθρακούχο νερό με καλαμάκι, ώστε να μην έρχεται σε άμεση επαφή με τα δόντια, ή να κάνετε πλύσεις με νερό βρύσης.

Επιπλέον, αποφύγετε να πιείτε ανθρακούχο νερό κατά τη διάρκεια της γυμναστικής, καθώς μπορεί να προκαλέσει δυσφορία. Επίσης, εάν υποφέρετε από ευερέθιστο έντερο, η οξύτητα του ανθρακούχου νερού μπορεί να επιδεινώσει τη φλεγμονή.

Το συμπέρασμα; Εάν δεν ανήκετε σε μια από τις παραπάνω κατηγορίες, τότε μπορείτε να απολαύσετε το ανθρακούχο νερό άφοβα. Ανοίξτε ένα μπουκάλι και απολαύστε τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό!


Πηγή

Διαβάστε περισσότερα
ShareTweetShare
Next Post
Mακαρόνια με κιμά (3 μονάδες)

Mακαρόνια με κιμά (3 μονάδες)

Κολοκυθάκια γεμιστά (3 μονάδες)

Κολοκυθάκια γεμιστά (3 μονάδες)

Ντομάτες τηγανίτες (2 μονάδες)

Ντομάτες τηγανίτες (2 μονάδες)

Κουνουπίδι ομελέτα (4 μονάδες)

Κουνουπίδι ομελέτα (4 μονάδες)

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Προϊόντα εμπορίου

Προϊόντα εμπορίου

1 September 2021

Πως μετράμε μονάδες

1 September 2021
Λίγα λόγια για την δίαιτα-Κανόνες

Λίγα λόγια για την δίαιτα-Κανόνες

4 February 2020
Ενδεικτικά εβδομαδιαία προγράμματα με 6 μονάδες

Ενδεικτικά εβδομαδιαία προγράμματα με 6 μονάδες

7 January 2020
Τα αποτελέσματα των μονάδων!!!

Τα αποτελέσματα των μονάδων!!!

4 February 2020
Σιμιγδαλόψωμο!(1 μονάδα)

Σιμιγδαλόψωμο!(1 μονάδα)

5 April 2020
No Result
View All Result
  • Αρχικη
  • Η διαιτα
    • Λιγα λογια για την διαιτα-Κανονες
    • Πως μετραμε μοναδες
    • Προϊόντα εμπορίου
    • Δίαιτα των μονάδων:Η άποψη ενός φυσικού!
    • Μικρές συμβουλές για την δίαιτα των μονάδων
    • Υπολογισμός Ιδανικού Σωματικού Βάρους
  • Συνταγες
    • Συνταγες ανα κατηγορια
      • Συνταγες με κυνηγι
      • Συνταγες με αρνι-κατσικι
      • Συνταγες με αυγα
      • Συνταγες με κιμα
      • Συνταγες με κοτοπουλο
      • Συνταγες με λαχανικα
      • Συνταγες με μανιταρια
      • Συνταγες με μοσχαρι
      • Συνταγες με οσπρια
      • Συνταγες με πατατες
      • Συνταγες με ρυζι και ζυμαρικα
      • Συνταγές με σαλιγκάρια
      • Συνταγες με χοιρινο
      • Συνταγες με ψαρια και θαλασσινα
      • Συνταγες νηστισιμες
      • Χριστουγεννιατικες συνταγες
      • Ζυμες-Ψωμια-Κουλουρια
      • Μαρμελαδες-Κομποστες
      • Γλυκα
      • Παγωτα-Γρανιτες
      • Πιτες-Πιτσες-Ταρτες
      • Ροφηματα-Χυμοι
      • Σαλατες
      • Σουπες
      • Σπιτικοι ζωμοι
      • Συνοδευτικα-Σαλτσες-Ντιπ
      • Συνταγες για διαβητικους
    • Συνταγες ανα μοναδες
      • Συνταγες με 0 μοναδες
      • Συνταγες με 1 μοναδα
      • Συνταγες με 2 μοναδες
      • Συνταγες με 3 μοναδες
      • Συνταγές με 4 μοναδες
  • Τα αποτελεσμα της διαιτας
  • Ενδεικτικα προγραμματα
  • Ενδιαφεροντα αρθρα

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.Ok