Πουρές μελιτζάνας

Πουρές μελιτζάνας (1 μονάδα)

Συνοδευτικα-Σαλτσες-Ντιπ, Συνταγες με 1 μοναδα, Συνταγες με λαχανικα


Πουρές μελιτζάνας με 1 μονάδα από το λάδι! Μια απλή και νόστιμη συνταγή που οδηγεί σε ένα πρωτότυπο συνοδευτικό για τα πιάτα σας.

Συστατικά:

2-3 μελιτζάνες (μακρόστενες)
4-5 πιπεριές
2-3 τομάτες
4-5 σκελίδες σκόρδο
μαϊντανός
ξίδι
ηλιέλαιο
αλάτι

Οδηγίες:

Ψήνουμε τις μελιτζάνες και τις πιπεριές σε ένα ταψί για 20-30 λεπτά στους 180°C.

2. Τις ξεφλουδίζουμε και τις κόβουμε κομματάκια.
3. Προσθέτουμε τις ψιλοκομμένες ή αλεσμένες ντομάτες και το λειωμένο σκόρδο.
4. Ανακατεύουμε με μια ξύλινη κουτάλα και προσθέτουμε το λάδι, το ξίδι, όσο αλάτι χρειάζεται και τα χτυπάμε όλα μαζί.
5. Τα βάζουμε σε ένα πιάτο και ρίχνουμε από πάνω λίγο ψιλοκομμένο μαϊντανό.

Διαβάστε περισσότερα
Loading...

Αφήστε μια απάντηση