Υλικά Συνταγής 2½ κιλά ροδάκινα (ώριμα και σφιχτά) 500 γραμ. ζάχαρη καρύδας 1 λεμόνι Εκτέλεση Για την εύκολη σπιτική...

Το ροδάκινο αποτελεί το ιδανικό καλοκαιρινό σνακ. Έχει μόλις 37 θερμίδες ανά τεμάχιο, δεν έχει κορεσμένα λιπαρά, χοληστερόλη και νάτριο....

Πεντανόστιμα λιγκουίνι με λαχανικά και τυρί κρέμα! με 3 μονάδες από τα ζυμαρικά, το τυρί κρέμα και το λάδι. Υλικά:...

Μίνι παγωτά μπανάνας με επικάλυψη σοκολάτας! με 2 μονάδες από τις μπανάνες και τα αμύγδαλα. Υλικά 3 μπανάνες 125γρ. κουβερτούρα...

Η αντίσταση του νερού βοηθά στο κάψιμο λίπους... Εκτέλεσε τις ασκήσεις αλλά φρόντισε το διάστημα μεταξύ του τελευταίου γεύματος &...

Τώρα η δίαιτα και τα γλυκά συνδυάζονται! Μην αποχωρίζεστε τα γλυκά στη δίαιτα! Αυτά έχουν τις λιγότερες θερμίδες και δεν...