Παγωτό ανανά με 2 μονάδες από τον ανανά και το γάλα! Υλικά Ανανάς 500 γρ φρέσκος ή κονσέρβα Λεμόνι 1...

Χάσιμο βάρους: Γιατί μας δυσκολεύει; Θεωρητικά το χάσιμο βάρους είναι εύκολη υπόθεση, δηλαδή: μειώνοντας τις προσλαμβανόμενες θερμίδες χάνουμε βάρος. Τότε...

9 Συμβουλές για να χάσετε βάρος και να το διατηρήσετε! Όλοι έχουμε προσπαθήσει κατά καιρούς να μπούμε σ’ ένα πρόγραμμα...

Ομελέτα με λουκάνικο και τοματίνια με 3 μονάδες από τα αυγά, το λουκάνικο και το λάδι! Συστατικά Αλάτι και πιπέρι...

Τραγανές πατάτες με κουρκουμά και κάρυ με 2 μονάδες από τις πατάτες και το λάδι! Συστατικά 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 4...

Κουνουπίδι και μπρόκολο με τυρί και γιαούρτι με 2 μονάδες από το τυρί και το γιαούρτι! Συστατικά 2 μεγάλα μπρόκολα...