Πρωινό Καφές με γλυκαντικό(0 μονάδες) και Πατατοπιτάκια (2 μονάδες). Δείτε τη συνταγή εδώ Δεκατιανό Φρούτο με 0 μονάδες(μήλο ή...

Φάβα με τόνο με 2 μονάδες από την φάβα και τον τόνο! Την μουλιασα 30 λεπτα σε νερο,την εβρασα...

Παγωτό φράουλα με 1 μονάδα από το γάλα! 400 γρ. φράουλες 500 γρ. γάλα φρέσκο Γλυκαντικό της αρεσκείας μας(η συνταγή...

Μοναδικός μουσακάς με 3 μονάδες από τις πατάτες (και τον πουρέ), το λάδι και το τυρί! Υλικά: Πατάτες κολοκυθάκια μελιτζάνες...

Σορμπέ σοκολάτας με 1 μονάδα από την κουβερτούρα! Υλικά 2 1/4 του φλιτζανιού νερό ή 555 ml Γλυκαντικό της αρεσκείας...

Η γυμναστική αποτελεί προϋπόθεση για ένα υγιές και καλλίγραμμο σώμα. Ωστόσο για να επωφελούμαστε θα πρέπει να γυμναζόμαστε και σωστά....