Ενεργοποιήστε τον μεταβολισμό σας επιλέγοντας έξυπνα το τι καταναλώνετε και εισάγοντας στην διατροφή σας τροφές και ποτά που αυξάνουν τις καύσεις, ακόμα και κατά την διάρκεια του ύπνου σας. Μια τέτοια απλή αλλά πολύ αποτελεσματική λύση είναι και το συγκεκριμένο ρόφημα που καίει το λίπος της κοιλιάς ενώ κοιμάστε, χαρίζοντας σας ενέργεια.
Θα χρειαστείτε:
– 1 κουταλιά της σούπας τριμμένο τζίντζερ
– 1 κουταλιά της σούπας χυμός Αλόης
– 1/2 ποτήρι νερό
– 1 μάτσο κόλιανδρο ή μαϊντανό
– 1 χυμός λεμονιού
– 1 αγγούρι
Οι ευεργετικές ιδιότητες κάθε συστατικού του ροφήματος:
– Τζίντζερ: Πρόκειται για ένα συστατικό που όχι μόνο αυξάνει τον μεταβολισμό, αλλά παράλληλα αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα και βοηθάει στην καύση του επίμονου λίπους στη περιοχή της κοιλιάς κατά την διάρκεια του ύπνου.
– Χυμός Αλόης: Αποτελεί έναν αποτελεσματικό σύμμαχο στην απώλεια βάρους.
– Μαϊντανός – Κόλιανδρος: Ανακουφίζουν σημαντικά από την κατακράτηση υγρών, ενώ παράλληλα έχουν πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά και περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα.
– Χυμός λεμονιού: Αποβάλει αποτελεσματικά τις τοξίνες.
– Αγγούρι: Αποτελεί βασικό συστατικό σε κάθε πρόγραμμα απώλειας βάρους, αφού είναι πολύ ισχυρό στην καταπολέμηση του λίπους.
Τρόπος παρασκευής:
Βάλτε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ και χτυπήστε τα πολύ καλά.
Τρόπος κατανάλωσης:
Πριν πάτε για ύπνο πιείτε ένα ποτήρι.
► Αξίζει να σημειωθεί πως για να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας και να του δώσετε μια σημαντική ώθηση θα πρέπει να παραμείνετε πλήρως ενυδατωμένη πίνοντας αρκετό νερό. Αν ο οργανισμός σας δεν διαθέτει την απαραίτητη ποσότητα νερού που χρειάζεται θα επιβραδύνει τον μεταβολισμό σας και δεν θα καίει τις θερμίδες τόσο αποτελεσματικά.
