Η υψηλή διατροφική αξία του ψωμιού είναι αδιαμφισβήτητη. Το πόσο επιβαρύνει τον οργανισμό μας εξαρτάται από το αλεύρι που θα...

Νόστιμη μαρμελάδα κεράσι με 0 μονάδες !! Νόστιμη και χωρίς τύψεις μονάδων Υλικά Συνταγής 1 κιλό κεράσια (κατά προτίμηση...

Μαρμελάδα λεμόνι με 0 μονάδες ! Κατάλληλη για πρωινό! Υλικά Συνταγής 5 λεμόνια (βιολογικά ακέρωτα) 3 φλιτζάνια νερό Ζάχαρη καρύδας...

Νόστιμη μαρµελάδα φράουλα με 0 μονάδες , κατάλληλη για  πρωινό αλλά και για μια στιγμή που ψάχνουμε κάτι γλυκό...

Κοχυλάκια με σάλτσα μανιταριών με 2 μονάδες από το ζυμαρικό και το λάδι. Υλικά Κοχυλάκια 500 γρ (ζυμαρικό) Μανιτάρια φρέσκα...

Ποιες τροφές να αποφεύγετε για να μην έχετε "φούσκωμα" στην κοιλιά. Κανείς δεν αισθάνεται ωραία με το συναίσθημα του φουσκώματος!...