Η κατανάλωση γάλακτος φυτικής προέλευσης έχει εκτοξευθεί τα τελευταία χρόνια, κυρίως λόγω της δυσανεξίας στη λακτόζη από την οποία...

Muffins λαχανικών με 2 μονάδες από το αυγό και το τυρί! Συνταγή και φωτογραφία: Βένια Παντελοπούλου Υλικά: 4 αυγά 1...

Ρύζι με δαμάσκηνα με 3 μονάδεςαπό το ρύζι, το λάδι και το γιαούρτι! Υλικά Συνταγής: 1/4 φλ. ελαιόλαδο 1 ματσάκι...

Υπάρχουν τροφές που βλάπτουν τα δόντια, τροφές που προστατεύουν την καρδιά, τροφές που αδυνατίζουν και άλλες που τονώνουν το...

Γλυκό ντοματάκι με βασιλικό και παγωτό με 1 μονάδα από το παγωτό! Υλικά για 1 κιλό γλυκό: 1 κιλό ντοματίνια,...

Μοσχαράκι με μανιτάρια και μπίρα με 3 μονάδες από το κρέας, το λάδι και την μπύρα! Υλικά για 4 άτομα:...