• Αρχικη
  • Η διαιτα
    • Λιγα λογια για την διαιτα-Κανονες
    • Πως μετραμε μοναδες
    • Προϊόντα εμπορίου
    • Δίαιτα των μονάδων:Η άποψη ενός φυσικού!
    • Μικρές συμβουλές για την δίαιτα των μονάδων
    • Υπολογισμός Ιδανικού Σωματικού Βάρους
  • Συνταγες
    • Συνταγες ανα κατηγορια
      • Συνταγες με κυνηγι
      • Συνταγες με αρνι-κατσικι
      • Συνταγες με αυγα
      • Συνταγες με κιμα
      • Συνταγες με κοτοπουλο
      • Συνταγες με λαχανικα
      • Συνταγες με μανιταρια
      • Συνταγες με μοσχαρι
      • Συνταγες με οσπρια
      • Συνταγες με πατατες
      • Συνταγες με ρυζι και ζυμαρικα
      • Συνταγές με σαλιγκάρια
      • Συνταγες με χοιρινο
      • Συνταγες με ψαρια και θαλασσινα
      • Συνταγες νηστισιμες
      • Χριστουγεννιατικες συνταγες
      • Ζυμες-Ψωμια-Κουλουρια
      • Μαρμελαδες-Κομποστες
      • Γλυκα
        • Διαφορα γλυκα
        • Κεικ
        • Κρεμες
        • Με σοκολατα
        • Με φρουτα
        • Με φυλλο-Ζυμη
        • Σιροπιαστα
      • Παγωτα-Γρανιτες
      • Πιτες-Πιτσες-Ταρτες
      • Ροφηματα-Χυμοι
      • Σαλατες
      • Σουπες
      • Σπιτικοι ζωμοι
      • Συνοδευτικα-Σαλτσες-Ντιπ
      • Συνταγες για διαβητικους
    • Συνταγες ανα μοναδες
      • Συνταγες με 0 μοναδες
      • Συνταγες με 1 μοναδα
      • Συνταγες με 2 μοναδες
      • Συνταγες με 3 μοναδες
      • Συνταγές με 4 μοναδες
  • Τα αποτελεσμα της διαιτας
  • Ενδεικτικα προγραμματα
  • Ενδιαφεροντα αρθρα

Σοκολατάκια με φιστικοβούτυρο(2 μονάδες)

Σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο

Σοκολατάκια με φιστικοβούτυρο!1 μονάδα απο τη σοκολάτα και 1 απο το φυστικοβουτυρο

Υλικά:

350γρ σοκολάτα γάλακτος χωρίς ζάχαρη(δείτε εδώ αυτές με 1 μονάδα)

1 φλιτζάνι φιστικοβούτυρο(στα συστατικά να λέει μόνο φιστίκι)

1/2 φλιτζάνι ζάχαρη καρύδας

1/4 κ.γ αλάτι

Εκτέλεση:

Χτυπάμε τη ζάχαρη καρύδας στο μούλτι να γίνει σκόνη

Λιώνουμε τη σοκολάτα σε μπεν μαρί

Μοιράζουμε τη μισή σοκολάτα σε 12 χάρτινες θήκες για muffin,την απλώνουμε καλά σε όλη την επιφάνεια και βάζουμε στην κατάψυξη για 15 λεπτά.

Χτυπάμε στο μίξερ τη ζάχαρη καρύδας με το φιστικοβούτυρο και το αλάτι.

Απλώνουμε το φιστικοβούτυρο πάνω απο την παγωμένη σοκολάτα και τοποθετούμε για αλλα 15 λεπτά στην κατάψυξη

Τέλος ρίχνουμε την υπόλοιπη σοκολάτα πάνω απο το φιστικοβούρο και την απλώνουμε καλά.(αν η σοκολάτα έχει κρυώσει και δεν μπορούμε να την απλώσουμε τη ζεσταίνουμε λίγο

Τοποθετούμε στο ψυγείο.

Διαβάστε περισσότερα

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Προϊόντα εμπορίου

Προϊόντα εμπορίου

Πως μετράμε μονάδες

Λίγα λόγια για την δίαιτα-Κανόνες

Λίγα λόγια για την δίαιτα-Κανόνες

Ενδεικτικά εβδομαδιαία προγράμματα με 6 μονάδες

Ενδεικτικά εβδομαδιαία προγράμματα με 6 μονάδες

Τα αποτελέσματα των μονάδων!!!

Τα αποτελέσματα των μονάδων!!!

Σιμιγδαλόψωμο!(1 μονάδα)

Σιμιγδαλόψωμο!(1 μονάδα)

Home Συνταγες sokolatakia-me-fistikovoytyro-2-monades
  • Sitemap
© 2026 dietamonadwn.gr