• Αρχικη
  • Η διαιτα
    • Λιγα λογια για την διαιτα-Κανονες
    • Πως μετραμε μοναδες
    • Προϊόντα εμπορίου
    • Δίαιτα των μονάδων:Η άποψη ενός φυσικού!
    • Μικρές συμβουλές για την δίαιτα των μονάδων
    • Υπολογισμός Ιδανικού Σωματικού Βάρους
  • Συνταγες
    • Συνταγες ανα κατηγορια
      • Συνταγες με κυνηγι
      • Συνταγες με αρνι-κατσικι
      • Συνταγες με αυγα
      • Συνταγες με κιμα
      • Συνταγες με κοτοπουλο
      • Συνταγες με λαχανικα
      • Συνταγες με μανιταρια
      • Συνταγες με μοσχαρι
      • Συνταγες με οσπρια
      • Συνταγες με πατατες
      • Συνταγες με ρυζι και ζυμαρικα
      • Συνταγές με σαλιγκάρια
      • Συνταγες με χοιρινο
      • Συνταγες με ψαρια και θαλασσινα
      • Συνταγες νηστισιμες
      • Χριστουγεννιατικες συνταγες
      • Ζυμες-Ψωμια-Κουλουρια
      • Μαρμελαδες-Κομποστες
      • Γλυκα
        • Διαφορα γλυκα
        • Κεικ
        • Κρεμες
        • Με σοκολατα
        • Με φρουτα
        • Με φυλλο-Ζυμη
        • Σιροπιαστα
      • Παγωτα-Γρανιτες
      • Πιτες-Πιτσες-Ταρτες
      • Ροφηματα-Χυμοι
      • Σαλατες
      • Σουπες
      • Σπιτικοι ζωμοι
      • Συνοδευτικα-Σαλτσες-Ντιπ
      • Συνταγες για διαβητικους
    • Συνταγες ανα μοναδες
      • Συνταγες με 0 μοναδες
      • Συνταγες με 1 μοναδα
      • Συνταγες με 2 μοναδες
      • Συνταγες με 3 μοναδες
      • Συνταγές με 4 μοναδες
  • Τα αποτελεσμα της διαιτας
  • Ενδεικτικα προγραμματα
  • Ενδιαφεροντα αρθρα

Σαλάτα μανιταριών (2 ή 3 μονάδες)

Σαλάτα μανιταριών (2 ή 3 μονάδες)

Σαλάτα μανιταριών με 2 ή 3 μονάδες από το κρασί, το λάδι και ΑΝ βάλετε και τυρί άλλη 1 μονάδα!
Υλικά:

  • 500 γρ μείγμα από διάφορα είδη μανιταριών
  • 1/2 ποτηράκι λευκό κρασί
  • 3 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
  • μαιντανός
  • πιπέρι και κόλιανδρο σε κόκκους
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • χυμό από 1 λεμόνι
  • αλάτι
  • 100 γρ τυρί φέτα (προαιρετικά)

Εκτέλεση:


Καθαρίζουμε τα μανιτάρια και τα βάζουμε σε κατσαρόλα με το κρασί, το λάδι, τον χυμό λεμονιού, τον κόλιανδρο, το πιπέρι το σκόρδο και τον μαιντανό. Αλατίζουμε λίγο. Τα μαγειρεύουμε σε σιγανή φωτιά για 10 λεπτά. Τα αφήνουμε να κρυώσουν στο ζουμί τους. Τα βάζουμε για δυο ώρες στο ψυγείο. προσθέτουμε την φέτα (προαιρετικά) και σερβίρουμε.
Διαβάστε περισσότερα

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Προϊόντα εμπορίου

Προϊόντα εμπορίου

Πως μετράμε μονάδες

Λίγα λόγια για την δίαιτα-Κανόνες

Λίγα λόγια για την δίαιτα-Κανόνες

Ενδεικτικά εβδομαδιαία προγράμματα με 6 μονάδες

Ενδεικτικά εβδομαδιαία προγράμματα με 6 μονάδες

Τα αποτελέσματα των μονάδων!!!

Τα αποτελέσματα των μονάδων!!!

Σιμιγδαλόψωμο!(1 μονάδα)

Σιμιγδαλόψωμο!(1 μονάδα)

Home Συνταγες salata-manitarion-2-i-3-monades
  • Sitemap
© 2026 dietamonadwn.gr