• Αρχικη
  • Η διαιτα
    • Λιγα λογια για την διαιτα-Κανονες
    • Πως μετραμε μοναδες
    • Προϊόντα εμπορίου
    • Δίαιτα των μονάδων:Η άποψη ενός φυσικού!
    • Μικρές συμβουλές για την δίαιτα των μονάδων
    • Υπολογισμός Ιδανικού Σωματικού Βάρους
  • Συνταγες
    • Συνταγες ανα κατηγορια
      • Συνταγες με κυνηγι
      • Συνταγες με αρνι-κατσικι
      • Συνταγες με αυγα
      • Συνταγες με κιμα
      • Συνταγες με κοτοπουλο
      • Συνταγες με λαχανικα
      • Συνταγες με μανιταρια
      • Συνταγες με μοσχαρι
      • Συνταγες με οσπρια
      • Συνταγες με πατατες
      • Συνταγες με ρυζι και ζυμαρικα
      • Συνταγές με σαλιγκάρια
      • Συνταγες με χοιρινο
      • Συνταγες με ψαρια και θαλασσινα
      • Συνταγες νηστισιμες
      • Χριστουγεννιατικες συνταγες
      • Ζυμες-Ψωμια-Κουλουρια
      • Μαρμελαδες-Κομποστες
      • Γλυκα
        • Διαφορα γλυκα
        • Κεικ
        • Κρεμες
        • Με σοκολατα
        • Με φρουτα
        • Με φυλλο-Ζυμη
        • Σιροπιαστα
      • Παγωτα-Γρανιτες
      • Πιτες-Πιτσες-Ταρτες
      • Ροφηματα-Χυμοι
      • Σαλατες
      • Σουπες
      • Σπιτικοι ζωμοι
      • Συνοδευτικα-Σαλτσες-Ντιπ
      • Συνταγες για διαβητικους
    • Συνταγες ανα μοναδες
      • Συνταγες με 0 μοναδες
      • Συνταγες με 1 μοναδα
      • Συνταγες με 2 μοναδες
      • Συνταγες με 3 μοναδες
      • Συνταγές με 4 μοναδες
  • Τα αποτελεσμα της διαιτας
  • Ενδεικτικα προγραμματα
  • Ενδιαφεροντα αρθρα

Νόστιμη τυρόπιτα (2 μονάδες)

Νόστιμη τυρόπιτα (2 μονάδες)

Νόστιμη τυρόπιτα με 2 μονάδες χωρίς περιορισμό! 1 μονάδα από την βρώμη και 1 από το τυρί!
Συνταγή & φωτογραφία από : Θωμαή Σαρακατσιάνου

Υλικά:

  • 1 κούπα νιφάδες βρώμης αλεσμένη στο μούλτι
  • 300 γρ φέτα (την μισή  αλεσμένη στο μπλέντερ με λίγο νερό να γίνει σαν πηχτή κρέμα, την άλλη μισή την τρίβουμε με το χέρι σε κομμάτια)
  • Λίγο αλάτι
  • πιπέρι
  • φρέσκο άνηθο

Εκτέλεση:


Αλέθουμε την μιδή φέτα (150 γρ) στο μπλέντερ μαζί με λίγο νερό μέχρι να γίνει σαν πηχτή κρέμα) Ανακατεύουμε μαζί όλα τα υλικά  μέχρι να έχουμε ένα πηχτό μείγμα. Απλώνουμε το μείγμα σε ταψί με λαδόκολλα ή φόρμα σιλικόνης, ραντίζουμε με λίγο νερό και ψήνουμε στους 160 βαθμούς στον αέρα μέχρι να ροδίσει.
Διαβάστε περισσότερα

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Προϊόντα εμπορίου

Προϊόντα εμπορίου

Πως μετράμε μονάδες

Λίγα λόγια για την δίαιτα-Κανόνες

Λίγα λόγια για την δίαιτα-Κανόνες

Ενδεικτικά εβδομαδιαία προγράμματα με 6 μονάδες

Ενδεικτικά εβδομαδιαία προγράμματα με 6 μονάδες

Τα αποτελέσματα των μονάδων!!!

Τα αποτελέσματα των μονάδων!!!

Σιμιγδαλόψωμο!(1 μονάδα)

Σιμιγδαλόψωμο!(1 μονάδα)

Home Συνταγες nostimi-tyropita-2-monades
  • Sitemap
© 2026 dietamonadwn.gr