Μενού ημέρας (με 6 & 7 μονάδες) (Νηστίσιμο!)

0
6260


Πρωινό

Καφές με γλυκαντικό (0 )

και

Κριτσίνια βρώμης (). Δείτε τη εδώ.

Δεκατιανό

Φρούτο με 0 μονάδες (μήλο ή αχλάδι ή πορτοκάλι ή )

ή

Φυσικό χυμό πορτοκαλιού (0 μονάδες)

Μεσημεριανό

Σαρδέλες πλακί στο φούρνο(). Δείτε τη συνταγή εδώ.

Απογευματινό

Κυδώνι με μελι! (1 ). Δείτε τη συνταγή εδώ.

Βραδινό

Ταμπουλέ (2 μονάδες). Δείτε τη συνταγή εδώ.

Σημείωση: Για όσους καταναλώνουν 7 μονάδες ημερησίως μπορούν ενδιάμεσα στα γεύματα να προσθέσουν κάτι που έχει 1 μονάδα πχ μπανάνα

Loading...

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here