Μενού ημέρας (με 6 & 7 μονάδες) (Νηστίσιμο!)

0
5627


Πρωινό

Καφές με γλυκαντικό (0 μονάδες)

και

Κριτσίνια βρώμης (). Δείτε τη εδώ.

Δεκατιανό

Φρούτο με 0 μονάδες ( ή αχλάδι ή πορτοκάλι ή μανταρίνι)

ή

Φυσικό χυμό πορτοκαλιού (0 μονάδες)

Μεσημεριανό

Σαρδέλες πλακί στο φούρνο(). Δείτε τη συνταγή εδώ.

Απογευματινό

Κυδώνι με μελι! (1 μονάδα). Δείτε τη συνταγή εδώ.

Βραδινό

Ταμπουλέ (2 μονάδες). Δείτε τη συνταγή εδώ.

Σημείωση: Για όσους καταναλώνουν 7 μονάδες ημερησίως μπορούν ενδιάμεσα στα γεύματα να προσθέσουν κάτι που έχει 1 μονάδα πχ

Loading...

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here