• Αρχικη
  • Η διαιτα
    • Λιγα λογια για την διαιτα-Κανονες
    • Πως μετραμε μοναδες
    • Προϊόντα εμπορίου
    • Δίαιτα των μονάδων:Η άποψη ενός φυσικού!
    • Μικρές συμβουλές για την δίαιτα των μονάδων
    • Υπολογισμός Ιδανικού Σωματικού Βάρους
  • Συνταγες
    • Συνταγες ανα κατηγορια
      • Συνταγες με κυνηγι
      • Συνταγες με αρνι-κατσικι
      • Συνταγες με αυγα
      • Συνταγες με κιμα
      • Συνταγες με κοτοπουλο
      • Συνταγες με λαχανικα
      • Συνταγες με μανιταρια
      • Συνταγες με μοσχαρι
      • Συνταγες με οσπρια
      • Συνταγες με πατατες
      • Συνταγες με ρυζι και ζυμαρικα
      • Συνταγές με σαλιγκάρια
      • Συνταγες με χοιρινο
      • Συνταγες με ψαρια και θαλασσινα
      • Συνταγες νηστισιμες
      • Χριστουγεννιατικες συνταγες
      • Ζυμες-Ψωμια-Κουλουρια
      • Μαρμελαδες-Κομποστες
      • Γλυκα
        • Διαφορα γλυκα
        • Κεικ
        • Κρεμες
        • Με σοκολατα
        • Με φρουτα
        • Με φυλλο-Ζυμη
        • Σιροπιαστα
      • Παγωτα-Γρανιτες
      • Πιτες-Πιτσες-Ταρτες
      • Ροφηματα-Χυμοι
      • Σαλατες
      • Σουπες
      • Σπιτικοι ζωμοι
      • Συνοδευτικα-Σαλτσες-Ντιπ
      • Συνταγες για διαβητικους
    • Συνταγες ανα μοναδες
      • Συνταγες με 0 μοναδες
      • Συνταγες με 1 μοναδα
      • Συνταγες με 2 μοναδες
      • Συνταγες με 3 μοναδες
      • Συνταγές με 4 μοναδες
  • Τα αποτελεσμα της διαιτας
  • Ενδεικτικα προγραμματα
  • Ενδιαφεροντα αρθρα

Μανιτάρια πλευρώτους (1 μονάδα)

Μανιτάρια πλευρώτους (1 μονάδα)

Μανιτάρια πλευρώτους με 1 μονάδα από το λάδι!

Τα υλικά που θα χρειαστείς:

μανιτάρια
αλάτι
θυμάρι ή ρίγανη
λάδι
χυμό λεμονιού

Εκτέλεση:

Πλύνε καλά τα μανιτάρια και κόψε το κοτσάνι από κάτω. Με μια πετσέτα σκούπισε τα να φύγει η περιττή υγρασία και κόψε τα σε 2-3 κομμάτια το καθένα. Σκούπισε τα με την πετσέτα άλλη μια φορά σε περίπτωση που κρατάν ακόμα υγρασία. Όσον αφορά το κόψιμο, εγώ τα κόβω κάθετα σε λωρίδες για να μοιάζουν σαν τηγανιά και να τρώνε και τα παιδιά.
Βάλε αρκετό λάδι στο τηγάνι και περίμενε να κάψει. Αφού κάψει βάλε μέσα τα μανιτάρια. Σε αυτό το σημείο μπορείς να προσθέσεις εάν θέλεις και το αλάτι, αλλά προτιμότερο είναι να το βάλεις στο τέλος. Μόλις μαλακώσουν τα μανιτάρια και έχουν πάρει χρώμα, βάλε τα σε ένα πιάτο με απορροφητικό χαρτί.

Tip: μπορείς όσο τηγανίζονται, προς το τέλος να προσθέσεις λίγο λευκό κρασί για να πάρουν μια πιο έντονη γεύση. Σε αυτή την περίπτωση, μετράτε άλλη 1 μονάδα.

Πηγή: https://www.ediva.gr

Διαβάστε περισσότερα

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Προϊόντα εμπορίου

Προϊόντα εμπορίου

Πως μετράμε μονάδες

Λίγα λόγια για την δίαιτα-Κανόνες

Λίγα λόγια για την δίαιτα-Κανόνες

Ενδεικτικά εβδομαδιαία προγράμματα με 6 μονάδες

Ενδεικτικά εβδομαδιαία προγράμματα με 6 μονάδες

Τα αποτελέσματα των μονάδων!!!

Τα αποτελέσματα των μονάδων!!!

Σιμιγδαλόψωμο!(1 μονάδα)

Σιμιγδαλόψωμο!(1 μονάδα)

Home Συνταγες Συνταγες ανα μοναδες manitaria-pleyrotoys-1-monada
  • Sitemap
© 2026 dietamonadwn.gr