• Αρχικη
  • Η διαιτα
    • Λιγα λογια για την διαιτα-Κανονες
    • Πως μετραμε μοναδες
    • Προϊόντα εμπορίου
    • Δίαιτα των μονάδων:Η άποψη ενός φυσικού!
    • Μικρές συμβουλές για την δίαιτα των μονάδων
    • Υπολογισμός Ιδανικού Σωματικού Βάρους
  • Συνταγες
    • Συνταγες ανα κατηγορια
      • Συνταγες με κυνηγι
      • Συνταγες με αρνι-κατσικι
      • Συνταγες με αυγα
      • Συνταγες με κιμα
      • Συνταγες με κοτοπουλο
      • Συνταγες με λαχανικα
      • Συνταγες με μανιταρια
      • Συνταγες με μοσχαρι
      • Συνταγες με οσπρια
      • Συνταγες με πατατες
      • Συνταγες με ρυζι και ζυμαρικα
      • Συνταγές με σαλιγκάρια
      • Συνταγες με χοιρινο
      • Συνταγες με ψαρια και θαλασσινα
      • Συνταγες νηστισιμες
      • Χριστουγεννιατικες συνταγες
      • Ζυμες-Ψωμια-Κουλουρια
      • Μαρμελαδες-Κομποστες
      • Γλυκα
        • Διαφορα γλυκα
        • Κεικ
        • Κρεμες
        • Με σοκολατα
        • Με φρουτα
        • Με φυλλο-Ζυμη
        • Σιροπιαστα
      • Παγωτα-Γρανιτες
      • Πιτες-Πιτσες-Ταρτες
      • Ροφηματα-Χυμοι
      • Σαλατες
      • Σουπες
      • Σπιτικοι ζωμοι
      • Συνοδευτικα-Σαλτσες-Ντιπ
      • Συνταγες για διαβητικους
    • Συνταγες ανα μοναδες
      • Συνταγες με 0 μοναδες
      • Συνταγες με 1 μοναδα
      • Συνταγες με 2 μοναδες
      • Συνταγες με 3 μοναδες
      • Συνταγές με 4 μοναδες
  • Τα αποτελεσμα της διαιτας
  • Ενδεικτικα προγραμματα
  • Ενδιαφεροντα αρθρα

Κέικ βρώμης με ροδάκινα απο την Εύη!(3 μονάδες)

Κέικ βρώμης με ροδάκινα απο την Εύη!(3 μονάδες)
Υλικά:
  • 150γρ βούτυρο
  • 350γρ βρώμη(κουάκερ)
  • 300γρ ροδάκινα πολτοποιημένα
  • 1 1/2 κ.γ μπέικιν
  • 3 κ.σ φρουκτόζη
  • 2 βανίλιες
  • Λίγο ξύσμα λεμονιού
  • Μαρμελάδα ροδάκινο χωρίς ζάχαρη για την επικάλυψη
Εκτέλεση:

  • Λιώνουμε το βούτυρο με την φρουκτόζη σε μπεν μαρί
  • Αποσύρουμε απο την φωτιά προσθέτουμε τα ροδάκινα,τη βρώμη,το ξύσμα,το μπέικιν,τις βανίλιες και ανακατεύουμε καλά
  • Αδειάζουμε το μείγμα σε μια βουτυρωμένη φόρμα και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 45 λεπτά περίπου
  • Βγάζουμε το κέικ απο τον φούρνο και αλείφουμε σε όλη την επιφάνεια μια λεπτή στρώση μαρμελάδας
Tip:Μπορούμε να αντικαταστήσουμε τα ροδάκινα με οποιοδήποτε φρούτο της αρεσκειας μας
Διαβάστε περισσότερα

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Προϊόντα εμπορίου

Προϊόντα εμπορίου

Πως μετράμε μονάδες

Λίγα λόγια για την δίαιτα-Κανόνες

Λίγα λόγια για την δίαιτα-Κανόνες

Ενδεικτικά εβδομαδιαία προγράμματα με 6 μονάδες

Ενδεικτικά εβδομαδιαία προγράμματα με 6 μονάδες

Τα αποτελέσματα των μονάδων!!!

Τα αποτελέσματα των μονάδων!!!

Σιμιγδαλόψωμο!(1 μονάδα)

Σιμιγδαλόψωμο!(1 μονάδα)

Home Συνταγες keik-vromis-me-rodakina-apo-tin-eyi-3-monades
  • Sitemap
© 2026 dietamonadwn.gr