• Αρχικη
  • Η διαιτα
    • Λιγα λογια για την διαιτα-Κανονες
    • Πως μετραμε μοναδες
    • Προϊόντα εμπορίου
    • Δίαιτα των μονάδων:Η άποψη ενός φυσικού!
    • Μικρές συμβουλές για την δίαιτα των μονάδων
    • Υπολογισμός Ιδανικού Σωματικού Βάρους
  • Συνταγες
    • Συνταγες ανα κατηγορια
      • Συνταγες με κυνηγι
      • Συνταγες με αρνι-κατσικι
      • Συνταγες με αυγα
      • Συνταγες με κιμα
      • Συνταγες με κοτοπουλο
      • Συνταγες με λαχανικα
      • Συνταγες με μανιταρια
      • Συνταγες με μοσχαρι
      • Συνταγες με οσπρια
      • Συνταγες με πατατες
      • Συνταγες με ρυζι και ζυμαρικα
      • Συνταγές με σαλιγκάρια
      • Συνταγες με χοιρινο
      • Συνταγες με ψαρια και θαλασσινα
      • Συνταγες νηστισιμες
      • Χριστουγεννιατικες συνταγες
      • Ζυμες-Ψωμια-Κουλουρια
      • Μαρμελαδες-Κομποστες
      • Γλυκα
        • Διαφορα γλυκα
        • Κεικ
        • Κρεμες
        • Με σοκολατα
        • Με φρουτα
        • Με φυλλο-Ζυμη
        • Σιροπιαστα
      • Παγωτα-Γρανιτες
      • Πιτες-Πιτσες-Ταρτες
      • Ροφηματα-Χυμοι
      • Σαλατες
      • Σουπες
      • Σπιτικοι ζωμοι
      • Συνοδευτικα-Σαλτσες-Ντιπ
      • Συνταγες για διαβητικους
    • Συνταγες ανα μοναδες
      • Συνταγες με 0 μοναδες
      • Συνταγες με 1 μοναδα
      • Συνταγες με 2 μοναδες
      • Συνταγες με 3 μοναδες
      • Συνταγές με 4 μοναδες
  • Τα αποτελεσμα της διαιτας
  • Ενδεικτικα προγραμματα
  • Ενδιαφεροντα αρθρα

Κέικ πορτοκάλι με κομμάτια σοκολάτας ( 1 μονάδα)

Κέικ πορτοκάλι με κομμάτια σοκολάτας ( 1 μονάδα)

Κέικ πορτοκάλι με κομμάτια σοκολάτας με 1 μονάδα από το σιμιγδάλι.

Συνταγή και φωτογραφία από: Θωμαή Σαρακατσιάνου

Υλικά:

  • 2 κούπες σιμιγδάλι ψιλό
  • ½ κούπα σιμιγδάλι χοντρό
  • 2 βανίλιες κάψουλα ή άρωμα
  • 1 κουταλάκι σόδα σκόνη
  • 1 κουτάκι σόδα αναψυκτικό
  • ½ κούπα χυμό πορτοκάλι
  • Ξύσμα από ένα  πορτοκάλι
  • ½ κούπα γλυκαντικό
  • Μισή σοκολάτα μηδενική τριμμένη στο χοντρό του τρίφτη (δείτε τις μηδενικές σοκολάτες εδώ )

Εκτέλεση:

Ανακατεύω σιμιγδάλι, γλυκαντικό, ξύσμα, βανίλιες..  Ρίχνω την σόδα αναψυκτικό και ανακατεύω με το μίξερ χειρός 1-2 λεπτά. Τέλος προσθέτω τον χυμό μαζί με την σκόνη σόδας και ανακατεύω πολύ ελαφρά.. Ρίχνω το μείγμα σε μια φόρμα σιλικόνης ή σε ένα ταψί με λαδόκολλα στο πάτο κ πασπαλισμένη με λίγο σιμιγδάλι.. Τότε ρίχνω και την σοκολάτα και ανακατεύω με ένα κουτάλι.. Ψήνω στους 160 στην προτελευταία σχάρα του φούρνου μέχρι να πάρει χρώμα και να έχει ψηθεί και μέσα (δοκιμάζω.  με οδοντογλυφίδα να βγαίνει καθαρή.. Αλλιώς για να μην καεί το σκεπάζουμε και το αφήνουμε μέχρι να τραβήξει).

Διαβάστε περισσότερα

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Προϊόντα εμπορίου

Προϊόντα εμπορίου

Πως μετράμε μονάδες

Λίγα λόγια για την δίαιτα-Κανόνες

Λίγα λόγια για την δίαιτα-Κανόνες

Ενδεικτικά εβδομαδιαία προγράμματα με 6 μονάδες

Ενδεικτικά εβδομαδιαία προγράμματα με 6 μονάδες

Τα αποτελέσματα των μονάδων!!!

Τα αποτελέσματα των μονάδων!!!

Σιμιγδαλόψωμο!(1 μονάδα)

Σιμιγδαλόψωμο!(1 μονάδα)

Home Συνταγες keik-portokali-me-kommatia-sokolatas-1-monada
  • Sitemap
© 2026 dietamonadwn.gr