Tag: η δίαιτα των μονάδων

Λαχανοντολμάδες διαφορετικοί(3 μονάδες) Υλικά: 1 μέτριο λάχανο 1 1/2 κούπα ρύζι καρολίνα 1 κούπα ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι ξερό τριμμένο 3-4 ...

Κοτόπουλο αλα κρεμ με ρύζι (4 μονάδες).Από το κοτόπουλο, το λάδι, την κρέμα γάλακτος και το ρύζι! Υλικά: 500γρ κοτόπουλο ...

Μοσχαράκι με λαχανικά και αρωματική σάλτσα(3 μονάδες) Υλικά: 1 1/2 κιλό μοσχάρι ποντίκι κομμένο σε μερίδες 10 κρεμμύδια για στιφάδο ...

Φουρνιστό μακαρονάκι με κιμά (4 μονάδες) Υλικά: 500γρ κιμά μοσχαρίσιο 350γρ κοφτό μακαρονάκι 1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι τριμμένο 2 σκελίδες ...

Σπανακοτυρόπιτα (2 μονάδες τα 3 κομμάτια)!1 μονάδα απο το φύλλο για 3 κομμάτια πίτας και 1 απο την φέτα Υλικά: ...

Φιλέτο κοτόπουλο στη λαδόκολλα με πατάτες (4 μονάδες) Υλικα: Δυο φιλετάκια κοτόπουλο κομμένο σε κομμάτια Μερικές πατατούλες μικρές με τη ...