Tuesday, May 13, 2025
  • Login
  • Register
  • Αρχικη
  • Η διαιτα
    • Λιγα λογια για την διαιτα-Κανονες
    • Πως μετραμε μοναδες
    • Προϊόντα εμπορίου
    • Δίαιτα των μονάδων:Η άποψη ενός φυσικού!
    • Μικρές συμβουλές για την δίαιτα των μονάδων
    • Υπολογισμός Ιδανικού Σωματικού Βάρους
  • Συνταγες
    • Συνταγες ανα κατηγορια
      • Συνταγες με κυνηγι
      • Συνταγες με αρνι-κατσικι
      • Συνταγες με αυγα
      • Συνταγες με κιμα
      • Συνταγες με κοτοπουλο
      • Συνταγες με λαχανικα
      • Συνταγες με μανιταρια
      • Συνταγες με μοσχαρι
      • Συνταγες με οσπρια
      • Συνταγες με πατατες
      • Συνταγες με ρυζι και ζυμαρικα
      • Συνταγές με σαλιγκάρια
      • Συνταγες με χοιρινο
      • Συνταγες με ψαρια και θαλασσινα
      • Συνταγες νηστισιμες
      • Χριστουγεννιατικες συνταγες
      • Ζυμες-Ψωμια-Κουλουρια
      • Μαρμελαδες-Κομποστες
      • Γλυκα
        • Διαφορα γλυκα
        • Κεικ
        • Κρεμες
        • Με σοκολατα
        • Με φρουτα
        • Με φυλλο-Ζυμη
        • Σιροπιαστα
      • Παγωτα-Γρανιτες
      • Πιτες-Πιτσες-Ταρτες
      • Ροφηματα-Χυμοι
      • Σαλατες
      • Σουπες
      • Σπιτικοι ζωμοι
      • Συνοδευτικα-Σαλτσες-Ντιπ
      • Συνταγες για διαβητικους
    • Συνταγες ανα μοναδες
      • Συνταγες με 0 μοναδες
      • Συνταγες με 1 μοναδα
      • Συνταγες με 2 μοναδες
      • Συνταγες με 3 μοναδες
      • Συνταγές με 4 μοναδες
  • Τα αποτελεσμα της διαιτας
  • Ενδεικτικα προγραμματα
  • Ενδιαφεροντα αρθρα
No Result
View All Result
  • Αρχικη
  • Η διαιτα
    • Λιγα λογια για την διαιτα-Κανονες
    • Πως μετραμε μοναδες
    • Προϊόντα εμπορίου
    • Δίαιτα των μονάδων:Η άποψη ενός φυσικού!
    • Μικρές συμβουλές για την δίαιτα των μονάδων
    • Υπολογισμός Ιδανικού Σωματικού Βάρους
  • Συνταγες
    • Συνταγες ανα κατηγορια
      • Συνταγες με κυνηγι
      • Συνταγες με αρνι-κατσικι
      • Συνταγες με αυγα
      • Συνταγες με κιμα
      • Συνταγες με κοτοπουλο
      • Συνταγες με λαχανικα
      • Συνταγες με μανιταρια
      • Συνταγες με μοσχαρι
      • Συνταγες με οσπρια
      • Συνταγες με πατατες
      • Συνταγες με ρυζι και ζυμαρικα
      • Συνταγές με σαλιγκάρια
      • Συνταγες με χοιρινο
      • Συνταγες με ψαρια και θαλασσινα
      • Συνταγες νηστισιμες
      • Χριστουγεννιατικες συνταγες
      • Ζυμες-Ψωμια-Κουλουρια
      • Μαρμελαδες-Κομποστες
      • Γλυκα
        • Διαφορα γλυκα
        • Κεικ
        • Κρεμες
        • Με σοκολατα
        • Με φρουτα
        • Με φυλλο-Ζυμη
        • Σιροπιαστα
      • Παγωτα-Γρανιτες
      • Πιτες-Πιτσες-Ταρτες
      • Ροφηματα-Χυμοι
      • Σαλατες
      • Σουπες
      • Σπιτικοι ζωμοι
      • Συνοδευτικα-Σαλτσες-Ντιπ
      • Συνταγες για διαβητικους
    • Συνταγες ανα μοναδες
      • Συνταγες με 0 μοναδες
      • Συνταγες με 1 μοναδα
      • Συνταγες με 2 μοναδες
      • Συνταγες με 3 μοναδες
      • Συνταγές με 4 μοναδες
  • Τα αποτελεσμα της διαιτας
  • Ενδεικτικα προγραμματα
  • Ενδιαφεροντα αρθρα
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Home Ενδιαφεροντα αρθρα

Διατροφικές διαταραχές

Διατροφικές διαταραχές

Δυστυχώς τα τελευταία χρόνια τα κρούσματα διατροφικών διαταραχών αυξάνονται με πολύ γρήγορους ρυθμούς. Και ιδιαίτερα σε νεαρές ηλικίες. Τα αίτια πολλά! Από τη μια το πρότυπο του τέλειου σώματος με τις τέλειες αναλογίες από τα μοντέλα. Από την άλλη η άσκηση ψυχολογικής βίας από συνομίλικους και όχι μόνο. Ας μην ξεχνάμε φυσικά και την οικονομική κρίση που έχει επηρεάσει πολλούς με διάφορους τρόπους. Ας δούμε όμως λίγο κάποιες από τις διαταραχές αυτές και έτσι να έχουμε όλοι το νου μας…

Νευρική Ανορεξία: τα άτομα με νευρική ανορεξία έχουν “δαμάσει” την ανάγκη τους για φαγητό σε τέτοια επίπεδα που πολλές φορές αγκίζει το όριο του επικίνδυνου. Και όλο αυτό απορρέει από την ανάγκη τους να αποδέιξουν ότι μπορούν να έχουν τον πλήρη έλεγχο του σωματικού τους βάρους. Κοιτάνε το είδωλό τους στον καθρέφτη και πάντα βλέπουν μια φιγούρα με παραπανίσια κιλά. η νευρική ανορεξία δίνει τα σημάδια της στην συμπεριφορά (παντα το φαγητό κόβεται σε πολύ μικρά κομματάκια, υπερκινητικότητα, χρήση καθαρτικών και μυστικότητα-τάση να κρυφτούν), στο σώμα (υπερβολική απώλεια βάρους, ζαλάδες-λιποθυμίες, μόνιμη άισθηση του κρύου, μείωση οστεικής μάζας και στις γυναικές διακοπή της εμμηνου ρήσης) και στην ψυχολογία του ασθενούς (φόβος αύξησης σωματικού βάρους, μεταπτώσεις στην διάθεση, δυσλειτουργία στην αντίληψη της πραγματικής εικόνας του σώματος τους και τέλος άρνηση προς το πρόβλημα) .

Υπερφαγία/Παχυσαρκία: τα άτομα αυτά καταναλώνουν υπερβολικά μεγάλες ποσότητες φαγητού σε μικρό χρονικό διάστημα (το λεγόμενο “τρώω συνέχεια γιατί νομίζω ότι πεινάω συνέχεια”). Αισθάνονται ντροπή για αυτό που κάνουν, πράγμα που φαίνεται και στην συμπεριφορά τους. Μια λεπτή γραμμή τους χωρίζει από τη νευρική βουλιμία και αυτό που διαφοροποιεί αυτά τα δύο ειναι ότι τα άτομα που πάσχουν από υπερφαγία ΔΕΝ καταφεύγουν μετά στη λύση του να προκαλούν εμετό αποβάλοντας έτσι την τροφή που κατανάλωσαν. Τα σημάδια της υπερφαγίας είναι τα εξής: τρώνε γρήγορα και πολύ (σχεδόν αμάσητη τροφή), τρώνε μέχρι να νιώσουν άσχημα, τρώνε μόνο λόγω αμηχανίας των καταστάσεων που βιώνουν, έχουν συναισθήματα ντροπής και θλίψης μετά, νιώθουν αδυναμία να αποβάλουν το φαγητό που κατανάλωσαν, αντικοινωνικότητα, και απομόνωση από τον κοινωνικό περίγυρο.

Νευρική Βουλιμία: τα άτομα αυτά αμέσως μετά την κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας φαγητού καταφεύγουν είτε σε εμετό είτε σε χρήση καθαρτικών είτε σε πολύωρη γυμναστική (πολλές φορές και σε όλα τα παραπάνω). Είναι δύσκολο για κάποιον να δει ότι κάποιος πάσχει απο νευτρική βουλιμία απλά γιατί ο ασθενής δεν παρουσιάζει απότομη απώλεια βάρους.. Τα σημάδια της είναι τα εξής: στην συμπεριφορά (υπερφαγία και εμετός, υπερβολική χρήση καθαρτικών, μυστικότητα και απόφυγή να βρέθει με κόσμο), στο σώμα (συχνές αλλαγές βάρους, κακή κατάσταση του δέρματος, κούραση και υπνηλία), στην ψυχολογία (εμμονή με το φαγητό, επεισόδια υπερφαγίας, διατάρξη στην αντίληψη του σωματικού βάρους, κυκλοθυμία, κατάθλιψη, χαμηλή αυτοεκτίμηση, απομόνωση).

Οι διατροφικές διαταραχές είναι σοβαρές ψυχολικές ασθένειες και χρήζουν εξειδικευμένης φροντίδας και παρακολούθησης. Πολλές φορές οι ασθενείς θεωρούν λανθασμένα ότι μπορούν να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα μόνοι τους, το ίδιο και ο οικογενειακός περίγυρος. Δυστυχώς σε αυτές τις περιπτώσεις, τα αποτελέσματα δεν είναι τα επιθυμητά.

Ας είμαστε όλοι ενημερωμένοι … Κι ας μην ντρεπόμαστε να ζητήσουμε βοηθεία όταν αυτό είναι απαραίτητο για την υγεία μας!!!!!

Διαβάστε περισσότερα
ShareTweetShare
Next Post
Μπουτάκια κοτόπουλο πιπερονάτα(2 μονάδες)

Μπουτάκια κοτόπουλο πιπερονάτα(2 μονάδες)

Κολοκύθια γεμιστά αυγολέμονο(4 μονάδες)

Κολοκύθια γεμιστά αυγολέμονο(4 μονάδες)

Νηστέψετε χωρίς να βλάψετε τον θυρεοειδή σας

Νηστέψετε χωρίς να βλάψετε τον θυρεοειδή σας

Μπιφτέκια γεμιστά με φέτα,πιπεριές και ντομάτα( 3 μονάδες)

Μπιφτέκια γεμιστά με φέτα,πιπεριές και ντομάτα( 3 μονάδες)

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Προϊόντα εμπορίου

Προϊόντα εμπορίου

1 September 2021

Πως μετράμε μονάδες

1 September 2021
Λίγα λόγια για την δίαιτα-Κανόνες

Λίγα λόγια για την δίαιτα-Κανόνες

4 February 2020
Ενδεικτικά εβδομαδιαία προγράμματα με 6 μονάδες

Ενδεικτικά εβδομαδιαία προγράμματα με 6 μονάδες

7 January 2020
Τα αποτελέσματα των μονάδων!!!

Τα αποτελέσματα των μονάδων!!!

4 February 2020
Σιμιγδαλόψωμο!(1 μονάδα)

Σιμιγδαλόψωμο!(1 μονάδα)

5 April 2020
No Result
View All Result
  • Αρχικη
  • Η διαιτα
    • Λιγα λογια για την διαιτα-Κανονες
    • Πως μετραμε μοναδες
    • Προϊόντα εμπορίου
    • Δίαιτα των μονάδων:Η άποψη ενός φυσικού!
    • Μικρές συμβουλές για την δίαιτα των μονάδων
    • Υπολογισμός Ιδανικού Σωματικού Βάρους
  • Συνταγες
    • Συνταγες ανα κατηγορια
      • Συνταγες με κυνηγι
      • Συνταγες με αρνι-κατσικι
      • Συνταγες με αυγα
      • Συνταγες με κιμα
      • Συνταγες με κοτοπουλο
      • Συνταγες με λαχανικα
      • Συνταγες με μανιταρια
      • Συνταγες με μοσχαρι
      • Συνταγες με οσπρια
      • Συνταγες με πατατες
      • Συνταγες με ρυζι και ζυμαρικα
      • Συνταγές με σαλιγκάρια
      • Συνταγες με χοιρινο
      • Συνταγες με ψαρια και θαλασσινα
      • Συνταγες νηστισιμες
      • Χριστουγεννιατικες συνταγες
      • Ζυμες-Ψωμια-Κουλουρια
      • Μαρμελαδες-Κομποστες
      • Γλυκα
      • Παγωτα-Γρανιτες
      • Πιτες-Πιτσες-Ταρτες
      • Ροφηματα-Χυμοι
      • Σαλατες
      • Σουπες
      • Σπιτικοι ζωμοι
      • Συνοδευτικα-Σαλτσες-Ντιπ
      • Συνταγες για διαβητικους
    • Συνταγες ανα μοναδες
      • Συνταγες με 0 μοναδες
      • Συνταγες με 1 μοναδα
      • Συνταγες με 2 μοναδες
      • Συνταγες με 3 μοναδες
      • Συνταγές με 4 μοναδες
  • Τα αποτελεσμα της διαιτας
  • Ενδεικτικα προγραμματα
  • Ενδιαφεροντα αρθρα

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.Ok