Cookies φουντουκιού(2 μονάδες)

Η δίαιτα των μονάδων:Cookies φουντουκιού(2 μονάδες) Υλικά 1 ασπράδι αυγού 60γρ φρουκτόζη 100 γραμμάρια (2/3 φλιτζανιού) φουντούκια 1 κουταλια της σουπας κακαο(προαιρετικά) Εκτέλεση Ψήνουμε τα φουντούκια στο φούρνο στους 180 °C...

Νόστιμο και εύκολο snack στο γραφείο αλά κυπριακά (2 μονάδες ανά...

Νόστιμο και εύκολο snack στο γραφείο αλά κυπριακά με 2 μονάδες από την κυπριακή πίτα και το τυρί Philadelphia. ΠΡΟΣΟΧΗ: στον περιορισμό της κυπριακής πίτας...

Κριτσίνια καρότου (1 μονάδα)

Κριτσίνια καρότου με 1 μονάδα από το σιμιγδάλι και χωρίς περιορισμό! Συνταγή από: Ελένη Παπουτσή Φωτογραφία από: Βέρα Κίρο Υλικά: 1 1/2 πακέτο σιμιγδάλι ψιλό 2...

Κρητικός ντάκος (3 μονάδες ανα 70 γρ παξιμαδιού)

Κρητικός ντάκος με 3 μονάδες από το παξιμάδι, το τυρί και το λάδι. ΠΡΟΣΟΧΗ στον περιορισμό του ντάκου, 70 γρ. Λέγεται ντάκος, κουκουβάγια ή και με...
Τσιπς τορτίγιας

Τσιπς τορτίγιας (2 μονάδες)

Τσιπς τορτίγιας με 2 μονάδες από την τορτίγια και το λάδι! Τέλεια τσιπς από πίτα τορτίγια! Υλικά: 1 πίτα τορτίγιας ελάχιστο ελαιόλαδο Εκτέλεση: Κόβουμε την τορτίγια σε...
Πίτσα νηστίσιμη

Πίτσα νηστίσιμη (1 μονάδα ανα 2 κανονικά κομμάτια)

Πίτσα νηστίσιμη με 1 μόνο μονάδα ανα 2 κανονικά κομμάτια από την ζύμη! Υλικά: Ζύμη πίτσας (Συνταγή εδώ) για τη γέμιση 10-15 πιπεριές κέρατο 3 μεγάλα...