Ντομάτες γεμιστές (3 μονάδες)
Ντομάτες γεμιστές με 3 μονάδες από την φέτα, το λάδι και τις ελιές! Κατάλληλη και για διαβητικούς!
Υλικά:
4 ντομάτες
1/4 κούπας κρεμμύδι κομμένο σε...
Πένες με καρύδια και πιπεριές (3 μονάδες)
Πένες με καρύδια και πιπεριές με 3 μονάδες! 1 μονάδα από τα ζυμαρικά, 1 από το λάδι και 1 από τα καρύδια! Κατάλληλη και...
Σορμπέ Φράουλα με stevia(1 μονάδα)
Σορμπέ Φράουλα με stevia!1 μονάδα απο το γάλα
Συνταγή για 11 μερίδες
Υλικά
700γρ φρέσκες φράουλες .
50γρ.γάλα σκόνη 0% λιπαρά
135γρ. νερό
20γρ.Stevia
Παρασκευή
Βάζουμε τις φράουλες στο μπλέντερ για να...
Μπακαλιάρος στο φούρνο (3 μονάδες)
Μπακαλιάρος στο φούρνο με 3 μονάδες από το ψάρι, τις πατάτες και το λάδι! Κατάλληλη και για διαβητικούς!
Υλικά:
1 κιλό μπακαλιάρο
4-5 πατάτες κομμένες
...
Μύδια με ντομάτα, βασιλικό και σκόρδο(3 μονάδες)
Μύδια με ντομάτα, βασιλικό και σκόρδο!1 μονάδα απο τα μύδια,1 απο το λάδι και 1 απο το κρασί!
Υλικά:
1 κιλό μύδια
1-½ κουτ. λάδι
...
Όστρακα Ντινάν (3 μονάδες)
Όστρακα Ντινάν με 3 μονάδες από τα 2 είδη όστρακων και το βούτυρο! Κατάλληλη και για διαβτικούς!
Υλικά:
Τα όστρακά σας (2 διαφορετκά είδη)
1/3...