Χοιρινό καρέ με σως πορτοκάλι (3 μονάδες)
Χοιρινό καρέ με σως πορτοκάλι με 3 μονάδες από το κρέας, το κρασί και το λάδι!
Υλικά
½ κιλό καρέ χοιρινό
Χυμό και ζεστ τριμμένο από 3...
Υπέροχα βραστά φασολάκια με σως λεμονιού (1 μονάδα)
Υπέροχα βραστά φασολάκια με σως λεμονιού με 1 μόνο μονάδα από το λάδι!
Υλικά:
500 γρ. φασολάκια
1 στυμμένο λεμόνι
1/4 ματσάκι άνηθο
1/2 σκελίδα...
Σορμπέ Φράουλα με stevia(1 μονάδα)
Σορμπέ Φράουλα με stevia!1 μονάδα απο το γάλα
Συνταγή για 11 μερίδες
Υλικά
700γρ φρέσκες φράουλες .
50γρ.γάλα σκόνη 0% λιπαρά
135γρ. νερό
20γρ.Stevia
Παρασκευή
Βάζουμε τις φράουλες στο μπλέντερ για να...
Κριτσίνια βρώμης (1 μονάδα)
Κριτσίνια βρώμης με 1 μόνο μονάδα από την βρώμη!
Συνταγή και φωτογραφία από : Θωμαή Σαρακατσιάνου
Υλικά:
1 κούπα νιφάδες βρώμης αλεσμένη στο μπλέντερ
½...
Εύκολη σούπα (1 μονάδα)
Εύκολη σούπα με 1 μόνο μονάδα από την παρμεζάνα! Κατάλληλη και για διαβητικούς!
Υλικά:
1 μελιτζάνα ξεφλουδισμένη και κομμένη σε κομμάτια
2 κούπες του τσαγιού...
Όστρακα Ντινάν (3 μονάδες)
Όστρακα Ντινάν με 3 μονάδες από τα 2 είδη όστρακων και το βούτυρο! Κατάλληλη και για διαβτικούς!
Υλικά:
Τα όστρακά σας (2 διαφορετκά είδη)
1/3...