Τρυφερά φιλέτα ψαριού με λευκή σάλτσα (3 μονάδες)

Τρυφερά φιλέτα ψαριού με λευκή σάλτσα με 3 μονάδες από το ψάρι, το λάδι και το γιαούρτι! Υλικά 4 φέτες ή φιλέτα σολομού (περίπου των 200...

Γιουβαρλάκια καλοκαιρινά(3 μονάδες)

Η δίαιτα των μονάδων:Γιουβαρλάκια καλοκαιρινά(3 μονάδες) Τι θα χρειαστούμε… Για τα γιουβαρλάκια 500 γρ. μοσχαρίσιο κιμά 1 κρεμμύδι 1/2 φλ. ψιλοκομμένο μαϊντανό και προαιρετικά ελάχιστο φρέσκο...
Φαγόπυρο με μανιτάρια

Φαγόπυρο με μανιτάρια(3 μονάδες)

Φαγόπυρο με μανιτάρια!1 μονάδα απο το φαγόπυρο,1 απο το λάδι και 1 απο το κατίκι. Υλικά 4 μερίδες 1 φλιτζάνι φαγόπυρο 2 φλυτζάνια νερό 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 6 κ.σ. ελαιόλαδο 250...
Αυγά με μπέικον και μπούκοβο

Αυγά με μπέικον και μπούκοβο (3 μονάδες)

Αυγά με μπέικον και μπούκοβο με 3 μονάδες από τα αυγά, το μπέικον και το βούτυρο! Υλικά συνταγής: 4 αυγά 12 φέτες μπέικον (για επιτρεπόμενα με 1...

Σαλάτα ρυζιού με ψητά λαχανικά (3 μονάδες)

Σαλάτα ρυζιού με ψητά λαχανικά (3 μονάδες) Υλικά: για 6 άτομα 2 φλ. ρύζι νυχάκι 1 κολοκύθι σε λεπτές φέτες 1 μελιτζάνα σε καρέ 1...
Λαχταριστές φωλιές με αυγό τυρί και μπέικον!

Λαχταριστές φωλιές με αυγό τυρί και μπέικον! (3 μονάδες)

Λαχταριστές φωλιές με αυγό τυρί και μπέικον! με 3 μονάδες από το μπέικον, τα αυγά και το τυρί! Υλικά: 4-5 φέτες μπέικον (δείτε τα απιτρεπόμενα...