Γεμιστά ορφανά με σαφράν (1 μονάδα)
Γεμιστά ορφανά με σαφράν με 1 μόνο μονάδα από το ρύζι! Νοστιμότατα και κατάλληλα και για την περίοδο της νηστείας!
Συνταγή και φωτογραφία από :...
Νηστίσιμοι μελιτζανοκεφτέδες (1 μονάδα)
Νηστίσιμοι μελιτζανοκεφτέδες με 1 μονάδα από τα κρίσπις ή τον ντάκο!
Συνταγή και φωτογραφία από : Θωμαή Σαρακατσιάνου
Υλικά:
1 μελιτζάνα μέτρια( βρασμένη για 10 λεπτά...
Κέικ σοκολάτας με βρώμη και γέμιση μαρμελάδας (1 μονάδα)
Κέικ σοκολάτας με βρώμη και γέμιση μαρμελάδας με 1 μόνο μονάδα και χωρίς περιορισμό από την βρώμη!
Συνταγή & φωτογραφία από : Θωμαή Σαρακατσιάνου
Υλικά:
1...
Πρέτσελ (1 μονάδα ανά τεμάχιο)
Πρέτσελ με 1 μονάδα από το αλεύρι! Το γνωστό γερμανικό πρέτσελ προσαρμοσμένο στην δίαιτα των μονάδων!
Συνταγή και φωτογραφία από: Δέσποινα Καλλεντζίδου
Υλικά:
1 κιλό αλεύρι
...
Frozen yoghurt με βατόμουρα (1 μονάδα)
Frozen yoghurt με βατόμουρα!1 μονάδα απο το γιαούρτι
Συνταγή και φωτογραφία από : Μαίρη Σαλβάνου
Υλικά:
1 κεσεδάκι γιαούρτι
20 βατόμουρα ή οποίο άλλο μηδενικό φρούτο σας...
Σορμπέ βερύκοκο(1 μονάδα)
Υλικά:
1 κούπα χλιαρό νερό
3 κ. σ. φρουκτόζη ή περισσότερη αν θέλετε
4-5 βερύκοκα ώριμα (=1 κούπα πολτοποιημένα βερύκοκα)
προαιρετικά
1 κ. σ. λικέρ βερύκοκο ή άλλο αλκοολούχο...