Πατατόσουπα βελουτέ(3 μονάδες)
Πατατόσουπα βελουτέ(3 μονάδες)
Για 2-4 άτομα
500 ml ζωμό λαχανικών (απο τα επιτρεπόμενα προιόντα που θα βρείτε εδώ )
100 ml κρέμα γάλακτος (για επιτρεπόμενες με 1 μονάδα δείτε...
Σούπα βελουτέ με κοτόπουλο(4 μονάδες)
Σούπα βελουτέ με κοτόπουλο(4 μονάδες)
Υλικά
Μισό κιλό κοτόπουλο (όποιο μέρος του κοτόπουλου θέλεις)
2 κρεμμύδια
2 σκελίδες σκόρδο ή 1 κουταλιά σκόρδο σε σκόνη
αλάτι, πιπέρι
3 κουταλιές της...
Εύκολη σούπα (1 μονάδα)
Εύκολη σούπα με 1 μόνο μονάδα από την παρμεζάνα! Κατάλληλη και για διαβητικούς!
Υλικά:
1 μελιτζάνα ξεφλουδισμένη και κομμένη σε κομμάτια
2 κούπες του τσαγιού...
Κρεατόσουπα με κριθάρακι(3 μονάδες)
Κρεατόσουπα με κριθάρακι(3 μονάδες)
Υλικά Συνταγής
4-5 κόκαλα μοσχαρίσια με λίγο ψαχνό
2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα
2 κλωνάρια σέλερι ψιλοκομμένα
2 καρότα ψιλοκομμένα
1 φλ. ψιλοκομμένη...
Ταχινόσουπα(2 μονάδες)
Ταχινόσουπα(2 μονάδες)
ΥΛΙΚΑ :
1 ½ φλιτζάνι του τσαγιού μικρό ζυμαρικό (κριθαράκι ή πεπονάκι)
6 κουτ. της σούπας ταχίνι
χυμός λεμονιού (1)
Aλάτι & άσπρο πιπέρι
8 φλιτζάνια του τσαγιού...
Σουπα με κιτρινη κολοκυθα (2 μοναδες)
Σουπα με κιτρινη κολοκυθα (2 μοναδες)
Υλικά:
700 γρ ψίχα κίτρινης κολοκύθας
2 κουτ. σούπας βούτυρο
1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
1/2 κουτ. γλυκού κύμινο σκόνη
1...