Πατατόσουπα βελουτέ(3 μονάδες)

Πατατόσουπα βελουτέ(3 μονάδες) Για 2-4 άτομα 500 ml ζωμό λαχανικών (απο τα επιτρεπόμενα προιόντα που θα βρείτε εδώ ) 100 ml κρέμα γάλακτος (για επιτρεπόμενες με 1 μονάδα δείτε...

Σούπα βελουτέ με κοτόπουλο(4 μονάδες)

Σούπα βελουτέ με κοτόπουλο(4 μονάδες) Υλικά Μισό κιλό κοτόπουλο (όποιο μέρος του κοτόπουλου θέλεις) 2 κρεμμύδια 2 σκελίδες σκόρδο ή 1 κουταλιά σκόρδο σε σκόνη αλάτι, πιπέρι   3 κουταλιές της...
Εύκολη σούπα

Εύκολη σούπα (1 μονάδα)

Εύκολη σούπα με 1 μόνο μονάδα από την παρμεζάνα! Κατάλληλη και για διαβητικούς! Υλικά: 1 μελιτζάνα ξεφλουδισμένη και κομμένη σε κομμάτια 2 κούπες του τσαγιού...

Κρεατόσουπα με κριθάρακι(3 μονάδες)

Κρεατόσουπα με κριθάρακι(3 μονάδες) Υλικά Συνταγής 4-5 κόκαλα μοσχαρίσια με λίγο ψαχνό 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα 2 κλωνάρια σέλερι ψιλοκομμένα 2 καρότα ψιλοκομμένα 1 φλ. ψιλοκομμένη...

Ταχινόσουπα(2 μονάδες)

Ταχινόσουπα(2 μονάδες) ΥΛΙΚΑ : 1 ½ φλιτζάνι του τσαγιού μικρό ζυμαρικό (κριθαράκι ή πεπονάκι) 6 κουτ. της σούπας ταχίνι χυμός λεμονιού (1) Aλάτι & άσπρο πιπέρι 8 φλιτζάνια του τσαγιού...

Σουπα με κιτρινη κολοκυθα (2 μοναδες)

Σουπα με κιτρινη κολοκυθα (2 μοναδες) Υλικά: 700 γρ ψίχα κίτρινης κολοκύθας 2 κουτ. σούπας βούτυρο 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1/2 κουτ. γλυκού κύμινο σκόνη 1...