Σαλατες

Σνακ με τορτίγια με 3 μονάδες από την τορτίγια, το ζαμπόν και το γιαούρτι! Προσοχή στον περιορισμό λόγω τορτίγιας! Υλικά: 1 τορτίγια γιαούρτι ζαμπόν (δείτε τα επιτρεπόμενα εδώ)...

Υπέροχα βραστά φασολάκια με σως λεμονιού με 1 μόνο μονάδα από το λάδι! Υλικά: 500 γρ. φασολάκια 1 στυμμένο λεμόνι 1/4 ματσάκι άνηθο 1/2 σκελίδα σκόρδο (πολτοποιημένο) 4...

Ψητα λαχανικά με κους κους!1 μονάδα απο το κους κους και 1 απο το λάδι. Υλικά Για 4-6 άτομα 2 κολοκυθάκια 2 μελιτζάνες 1 ματσάκι φύλλα από σπανάκι...

Μια σαλάτα λαχανικών γεμάτη βιταμίνες και μόνο 2 μονάδες!1 απο το λάδι και 1 απο το κατίκι! Υλικά Συνταγής 200 γρ.κατίκι 3 κ.σ ελαιόλαδο 3 κ.σ βαλσαμικό (δείτε...