Ροφός με πατάτες φούρνου

Ροφός με πατάτες φούρνου (3 μονάδες)

Ροφός με πατάτες φούρνου με 3 μονάδες από το ψάρι, τις πατάτες και το λάδι! Υλικά Συνταγής: 1½ κιλό φιλέτα ροφού 4 πατάτες σε λεπτές φέτες 2 ντομάτες σε φέτες […]

Καλαμπόκι ψητό με βούτυρο λεμονιού και μπούκοβο

Καλαμπόκι ψητό με βούτυρο λεμονιού και μπούκοβο (2 μονάδες)

Καλαμπόκι ψητό με βούτυρο λεμονιού και μπούκοβο με 2 μονάδες απο το καλαμπόκι και το βούτυρο!!!!!! Υλικά Συνταγής: 4 φρέσκα καλαμπόκια 3 κ.σ. βούτυρο μαλακό 1 κ.σ. δυόσμο ψιλοκομμένο 1 […]

Τζατζίκι (λαχανικών) της Αργυρώς

Τζατζίκι (λαχανικών) της Αργυρώς (3 μονάδες)

Τζατζίκι (λαχανικών) της Αργυρώς με 3 μονάδες από το γιαούρτι, το λάδι και το αβοκάντο!! Υλικά Συνταγής: 2 κεσεδάκια στραγγιστό γιαούρτι 1 αγγούρι τρυφερό και λεπτό χωρίς πολλούς σπόρους 1 […]

Διακοπές: Ευεργετικές για τη σωματική αλλά και την ψυχική υγεία

Διακοπές: Ευεργετικές για τη σωματική αλλά και την ψυχική υγεία

Οι διακοπές είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια ανάπαυλα μέσα στη ρουτίνα της καθημερινότητας. Yπάρχουν μελέτες που υποστηρίζουν ότι οι άνδρες oι οποίοι επί πέντε χρόνια δεν είχαν κάνει καθόλου […]

Νευρική Ορθορεξία: Η «υγιεινή» διατροφή ως εμμονή

Νευρική Ορθορεξία: Η «υγιεινή» διατροφή ως εμμονή

Τι είναι η νευρική ορθορεξία και πώς μπορούμε να καταλάβουμε αν την έχουμε; Όσα πρέπει να ξέρετε για μια σχετικά νέα διατροφική διαταραχή. Υγιεινή διατροφή. Την ακούμε και τη διαβάζουμε […]

Γιατί οι γυναίκες παχαίνουν ευκολότερα από τους άνδρες;

Γιατί οι γυναίκες παχαίνουν ευκολότερα από τους άνδρες;

Το φαινόμενο του υπερβάλλοντος σωματικού βάρους (Υπέρβαρο) και της παχυσαρκίας είναι πολύ πιο συχνό στις γυναίκες, παρά στους άνδρες. Είναι πολύ συχνή η ερώτηση που τίθεται σε εμάς τους διαιτολόγους […]