Σοφαγάδα ή σοφεγάδο (2 μονάδες)

Σοφαγάδα ή σοφεγάδο με 2 μονάδες από τις πατάτες και το λάδι. Αν προσθέσετε τυρί φέτα, τότε μετράτε άλλη 1 μονάδα. Υλικά: 2 μελιτζάνες 2 κολοκυθάκια 2 κρεμμύδια 2 πατάτες […]

Χοιρινά μπριζολάκια με πιπεριές (2 μονάδες)

Χοιρινά μπριζολάκια με πιπεριές με 2 μονάδες από το κοτόπουλο και το λάδι. Αν συνοδέψετε με ρύζι μετράτε άλλη 1 μονάδα. Υλικά 6 μέτριες χοιρινές μπριζόλες κόντρα, χωρίς το κόκαλο, […]

Ινδικό κοτόπουλο ταντούρι -tandoori (2 μονάδες)

Ινδικό κοτόπουλο ταντούρι -tandoori με 2 μονάδες από το κοτόπουλο και το γιαούρτι. Υλικά Συνταγής 6 φιλέτα στήθος κοτόπουλου 1 κόκκινο κρεμμύδι κομμένο σε δαχτυλίδια μπόλικο φρέσκο κόλιαντρο ψιλοκομμένο σουβλιά […]

Σαλάτα με ψητά κολοκυθάκια (2 μονάδες)

Σαλάτα με ψητά κολοκυθάκια με 2 μονάδες από το λάδι που είναι σε 2 μορφές (τηγανιτό και ωμό). Συστατικά 4 μέτρια κολοκυθάκια χυμό και ξύσμα από 1 λεμόνι 5 κ.σ. […]

Μίνι παγωτά μπανάνας με επικάλυψη σοκολάτας! (2 μονάδες)

Μίνι παγωτά μπανάνας με επικάλυψη σοκολάτας! με 2 μονάδες από τις μπανάνες και τα αμύγδαλα. Υλικά 3 μπανάνες 125γρ. κουβερτούρα ψιλοκομμένη (δείτε τις μηδενικές εδώ) 75γρ. αμύγδαλα καβουρντισμένα και ψιλοκομμένα […]