9 τρόφιμα που μπορούμε να καταναλώσουμε ληγμένα

Τρόφιμα που μπορούμε να καταναλώσουμε ληγμένα! Κι όμως, δεν «χαλάνε» όλα τα τρόφιμα μετά την ημερομηνία λήξης τους. Δείτε εννέα τρόφιμα τα οποία μπορείτε να καταναλώσετε με ασφάλεια αφού έχουν […]

Ροδάκινο: Θερμίδες και οφέλη για την υγεία

Το ροδάκινο αποτελεί το ιδανικό καλοκαιρινό σνακ. Έχει μόλις 37 θερμίδες ανά τεμάχιο, δεν έχει κορεσμένα λιπαρά, χοληστερόλη και νάτριο. Eίναι πολύ γευστικό και μπορεί να ενσωματωθεί σε πολλές ελαφριές […]

Μην αποχωρίζεστε τα γλυκά στη ! Αυτά έχουν τις λιγότερες θερμίδες και δεν το ήξερες…

Τώρα η δίαιτα και τα γλυκά συνδυάζονται! Μην αποχωρίζεστε τα γλυκά στη δίαιτα! Αυτά έχουν τις λιγότερες θερμίδες και δεν το ήξερες… Κάνετε δίαιτα μιας και είναι καλοκαίρι; Μην αποχωρίζεστε […]

Αλάτι Ιμαλαΐων: Μύθοι και αλήθειες για τα οφέλη του

Πολύς λόγος έχει γίνει για την διατροφική υπεροχή του «ροζ χρυσού», του αλατιού που προέρχεται από την περιοχή Πουντζάμπ στους πρόποδες των Ιμαλαΐων. Πολλοί υποστηρίζουν ότι το ροζ αλάτι Ιμαλαΐων […]