Baby πατάτες φούρνου (3 μονάδες)

Baby πατάτες φούρνου με 3 μονάδες από τις πατάτες, το λάδι και το βούτυρο. ΥΛΙΚΑ 1 κιλο baby πατάτες 2 κ.σ. Ελαιόλαδο 1 σκ. Σκόρδο 3 κλ. Θυμάρι, μόνο τα […]

Πένες με αβοκάντο (3 μονάδες)

Πένες με αβοκάντο με 3 μονάδες από τα ζυμαρικά, το αβοκάντο και το λάδι. ΥΛΙΚΑ 100 γρ. πένες βρασμένες Μισό κρεμμύδι, κομμένο σε λεπτές κάθετες 1 κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε […]

Κουνουπίδι με τυρί στο φούρνο (3 μονάδες)

Κουνουπίδι με τυρί στο φούρνο με 3 μονάδες από το τυρί, το γιαούρτι και το λάδι. ΥΛΙΚΑ 400 γρ. κουνουπίδι σε μπουκίτσες 1 κ.σ. φρέσκο θυμάρι, μόνο τα φύλλα, ψιλοκομμένο […]

Μύδια με κόκκινη σάλτσα και πιπεριές (3 μονάδες)

Μύδια με κόκκινη σάλτσα και πιπεριές με 3 μονάδες από τα μύδια, το λάδι και το κρασί. ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ 1 κιλό μύδια 60 γρ. κρεμμύδι ½ σκελίδα σκόρδο 2 πιπεριές κέρατο […]

Ομελέτα φούρνου με λαχανικά (2 μονάδες)

Ομελέτα φούρνου με λαχανικά με 2 μονάδες από τα αυγά και το γάλα. ΥΛΙΚΑ 6 μεγάλα αυγά 180 ml. γάλα πλήρες 1 κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε μικρά κυβάκια 1 μικρό […]

Λουκανικόπιτες (3 μονάδες ανά 3 τεμάχια)

Λουκανικόπιτες με 3 μονάδες από το φύλλο, το λουκάνικο και το αυγό. Τρώμε με περιορισμό στα 3 τεμάχια. ΥΛΙΚΑ 1 πακέτο φύλλο σφολιάτας 3 λουκάνικα, κομμένα στη μέση (δείτε τα […]