Γλυκό του κουταλιού φράουλα (0 μονάδες)

Γλυκό του κουταλιού φράουλα χωρίς μονάδες! Υλικά (για περίπου 1 κιλό) 600 γρ. φράουλες μικρές, πλυμένες, καθαρισμένες και στεγνωμένες 440 γρ. ζάχαρη καρύδας 125 γρ. νερό 1 κλωναράκι λεβάντα ή […]

Πατατόσουπα με μπρόκολο και cheddar(4 μονάδες)

Η συνταγή που πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσεις Να τι θα χρειαστείς: 1 μεσαίο κίτρινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 3 μεγάλες λευκές πατάτες, σε κύβους (περίπου 4 φλιτζάνια) 4 φλιτζάνια νερό ½ κουταλάκι […]

Μενού ημέρας(6 μονάδες & 7 μονάδες)

Πρωινό Καφές με γλυκαντικό(0 μονάδες) 3 φρυγανιές με μηδενική μαρμελάδα (1 μονάδα).Δείτε τις επιτρεπόμενες μαρμελάδες εδώ Δεκατιανό Φρούτο με 0 μονάδες(μήλο ή αχλάδι ή πορτοκάλι ή μανταρίνι) ή  Φυσικό χυμό πορτοκαλιού(0 […]

4 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου όταν παραλείπεις ένα γεύμα

Πάλι ξεκίνησες την ημέρα σου χωρίς πρωινό ή “ξέχασες” να φας μέχρι τις 8 το βράδυ; Αν σου πω “δεν πειράζει”, θα είναι ψέματα. Η συστηματική παράλειψη ενός γεύματος- πρωτίστως […]