Σαλάτα με φασολάκια και αυγά (3 μονάδες)

Σαλάτα με φασολάκια και αυγά με 3 μονάδες από τα αυγα, το γιαούρτι και το λάδι! Υλικά για 4 άτομα 1/2 κιλό φασολάκια 4 μικρά κολοκυθάκια, κομμένα σε ροδέλες λίγο […]

Ζεστή σαλάτα σπανάκι με μανούρι (3 μονάδες)

Ζεστή σαλάτα σπανάκι με μανούρι με 3 μονάδες από το λάδι και τα 2 τυριά (blue cheese και μανούρι) Υλικά συνταγής 250 γρ. σπανάκι έτοιμο για σαλάτα (καθαρισμένο, πλυμένο, στραγγισμένο) […]

Φτιάξε το δικό σου buddha bowl για αδυνάτισμα: Δοκίμασε μπολ σαλάτας με μαύρο ρύζι και ντρέσινγκ ταχίνι (3 μονάδες)

Φτιάξε το δικό σου buddha bowl για αδυνάτισμα: Δοκίμασε μπολ σαλάτας με μαύρο ρύζι και ντρέσινγκ ταχίνι με 3 μονάδες από το ρύζι, το ταχίνι και το παντζάρι! Ουσιαστικά μιλάμε […]

Ψητές ντομάτες (2 μονάδες)

Ψητές ντομάτες με 2 μονάδες από το λάδι και την φρυγανιά! Υλικά Συνταγής 6 μέτριες ώριμες και σφιχτές ντομάτες 2 σκ. σκόρδο λιωμένο 4 κ.σ. ελαιόλαδο 2 κ.σ. μαϊντανός ψιλοκομμένος […]

Μανιτάρια µε κονιάκ και άρωμα σκόρδου (2 μονάδες)

Μανιτάρια µε κονιάκ και άρωμα σκόρδου με 2 μονάδες από το λάδι και το κονιάκ! Υλικά Συνταγής 1/3 φλιτζ. ελαιόλαδο 4 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο 800 γραμμ. ανάμεικτα φρέσκα μανιτάρια (όπως […]