Σαλάτα με φασολάκια και αυγά (3 μονάδες)

Σαλάτα με φασολάκια και αυγά με 3 μονάδες από τα αυγα, το γιαούρτι και το λάδι! Υλικά για 4 άτομα 1/2 κιλό φασολάκια 4 μικρά κολοκυθάκια, κομμένα σε ροδέλες λίγο […]

Μίνι πιτσάκια με βραστό αυγό (3 μονάδες ανά 2 τεμάχια)

Μίνι πιτσάκια με βραστό αυγό με 3 μονάδες από τις μίνι σουβλακόπιτες, το αυγό και το τυρί! ΠΡΟΣΟΧΗ: στον περιορισμό λόγω σουβλακόπιτας. 2 μικρές είναι 1 μονάδα!! Συστατικά 2 μίνι […]

Αυγά με γέμιση αλμυρής κρέμας (2 μονάδες)

Αυγά με γέμιση αλμυρής κρέμας με 2 μονάδες από τα αυγά και το γιαούρτι! Συστατικά 6 αυγά βρασμένα, ξεφλουδισμένα και κομμένα στη μέση 1/4φλ. γιαούρτι 2κ. σούπας μουστάρδα (για μηδενικές […]

Tόνος με μαριναρισμένες ντομάτες και αβγά (3 μονάδες)

Tόνος με μαριναρισμένες ντομάτες και αβγά με 3 μονάδες από τον τόνο, το λάδι και το αυγό! Υλικά: 2 συσκευασίες Τόνο (είτε σε λάδι είτε σε νερό) 4 ώριμες ντομάτες […]

Ιταλική ομελέτα με κολοκυθάκια και δυόσμο (3 μονάδες)

Ιταλική ομελέτα με κολοκυθάκια και δυόσμο με 3 μονάδες από τα αυγά, το λάδι και την φέτα! Υλικά: 3 κολοκύθια μεσαίου μεγέθους λίγο δυόσμο λίγο θυμάρι 1 μικρό κρεμμύδι 8 […]

Ισπανική Ομελέτα (3 μονάδες)

Ισπανική Ομελέτα με 3 μονάδες από τα αυγά, το βούτυρο και τον αρακά! Υλικά: 6 αβγά 2 κουταλιές της σούπας νερό 3 κουταλιές της σούπας βούτυρο 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 […]