Εύκολη σούπα

Εύκολη σούπα (1 μονάδα)

Εύκολη σούπα με 1 μόνο μονάδα από την παρμεζάνα! Κατάλληλη και για διαβητικούς! Πηγή: http://www.sugarfree.gr Υλικά: 1 μελιτζάνα ξεφλουδισμένη και κομμένη σε κομμάτια 2 κούπες του τσαγιού νερό 2 κουτιά […]

Όστρακα Ντινάν

Όστρακα Ντινάν (3 μονάδες)

Όστρακα Ντινάν με 3 μονάδες από τα 2 είδη όστρακων και το βούτυρο! Κατάλληλη και για διαβτικούς! Πηγή: http://www.sugarfree.gr Υλικά: Τα όστρακά σας (2 διαφορετκά είδη) 1/3 κούπα του τσαγιού […]

Μπακαλιάρος στο φούρνο

Μπακαλιάρος στο φούρνο (3 μονάδες)

Μπακαλιάρος στο φούρνο με 3 μονάδες από το ψάρι, τις πατάτες και το λάδι! Κατάλληλη και για διαβητικούς! Πηγή: http://www.sugarfree.gr   Υλικά: 1 κιλό μπακαλιάρο 4-5 πατάτες κομμένες 4-5 σκελίδες […]

Σουφλέ με Κολοκυθάκια

Σουφλέ με Κολοκυθάκια (3 μονάδες)

Σουφλέ με Κολοκυθάκια με 3 μονάδες από τον κιμά, το βούτυρο και το τυρί! Κατάλληλη και για διαβητικούς! Πηγή: http://www.sugarfree.gr Υλικά: 100γρ. ντομάτες 1 κρεμμύδι 3 κουτ. γλ. βούτυρο 150γρ. […]

Ντομάτες γεμιστές

Ντομάτες γεμιστές (3 μονάδες)

Ντομάτες γεμιστές με 3 μονάδες από την φέτα, το λάδι και τις ελιές! Κατάλληλη και για διαβητικούς! Πηγή:http://www.sugarfree.gr Υλικά: 4 ντομάτες 1/4 κούπας κρεμμύδι κομμένο σε κύβους 1/3 κούπας τεμαχισμένες […]

Μύδια με ντομάτα, βασιλικό και σκόρδο

Μύδια με ντομάτα, βασιλικό και σκόρδο(3 μονάδες)

Μύδια με ντομάτα, βασιλικό και σκόρδο!1 μονάδα απο τα μύδια,1 απο το λάδι και 1 απο το κρασί! Υλικά: 1 κιλό μύδια 1-½ κουτ. λάδι ½ φλιτζ. Ψιλοκομμένα κρεμμύδια 2 […]