Ροζ κους κους με μπρόκολο (3 μονάδες)

Ροζ κους κους με μπρόκολο με 3 μονάδες από το κους κους, το λάδι και το παντζάρι! Υλικά 2 φινόκιο κομμένα σε μικρά κυβάκια 2 καρότα κομμένα σε μικρά κυβάκια […]

Ρύζι αρωματισμένο με μανιτάρια τσουκνίδα και ντομάτα (2 μονάδες)

Ρύζι αρωματισμένο με μανιτάρια τσουκνίδα και ντομάτα με 2 μονάδες από το ρύζι και το λάδι! Υλικά 10 γρ. μανιτάρια πλευρώτους ξερά 1200 γρ. ζωμό λαχανικών Δείτε τη συνταγή εδώ […]

Σαλάτα με ρεβύθια, σπανάκι και σουσάμι (ζεστή) (3 μονάδες)

Σαλάτα με ρεβύθια, σπανάκι και σουσάμι με 3 μονάδες από τα όσπρια, το σουσάμι και το λάδι! Υλικά 400 γρ. ρεβίθια βρασμένα 400 γρ. φύλλα σπανάκι 1 κ.σ. σουσάμι 1 […]

Σαλάτα με μαύρο ρύζι και αβοκάντο (3 μονάδες)

Σαλάτα με μαύρο ρύζι και αβοκάντο με 3 μονάδες από το ρύζι, το αβοκάντο και το λάδι! Υλικά Για 2-4 άτομα 1 1/2 φλιτζάνι μαύρο ρύζι 3 κουταλιές της σούπας […]

Νηστίσιμες γεμιστές πιπεριές (2 μονάδες)

Νηστίσιμες γεμιστές πιπεριές με 2 μονάδες από το ρύζι και τις φακές! Υλικά Για 6-8 άτομα 8 μεγάλες κόκκινες – κίτρινες πιπεριές 8 κουταλιές σούπας φακές 8 κουταλιές σούπας ρύζι […]

Νηστίσιμη σπανακόπιτα (2 μονάδες ανά 3 κανονικά κομμάτια)

Νηστίσιμη σπανακόπιτα με 2 μονάδες από το φύλλο και το λάδι! ΠΡΟΣΟΧΗ: στον περιορισμό στην ποσότητα λόγω φύλλου, μέχρι 3 κανονικά κομμάτια! Υλικά Για 4-6 άτομα Για ζύμη 1 συσκευασία […]